秋季，宝宝最容易出现嘴唇干燥、口渴、皮肤干燥等症状。专家认为，梨性微寒，味甘。能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。据说秋天给宝宝喝梨汁有很多好处。

现在正是吃梨的季节。被誉为“百果之父”的梨汁，对秋冬干燥有独特的疗效。但梨的口感比较粗糙，对于老年人或者牙齿不好的婴幼儿来说不方便食用。这时候可以喝一杯纯梨汁，味道不错，也比较方便。

喝梨汁有九个主要好处。

首先，梨汁味甘、酸、平。具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效。因此对咽喉干燥、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠等有良好的疗效。

其次，梨汁富含膳食纤维，是最好的胃肠“清洁剂”。餐馆里的食物大部分都是以“口味”为主。食物常油腻或辛辣，食后易诱发便秘。饭后喝一杯梨汁，可以促进胃肠蠕动，排出体内积存的大量有害物质，避免便秘。

第三，梨汁含有较多的糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮用者。

第四，梨汁具有降血压、滋阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者常喝梨汁。

第五，梨汁有助于肾脏排出尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

第六，梨汁能促进食欲，帮助消化，并具有利尿、通便、解热的作用。高烧时可以用来补充水分和营养。

第七，梨汁具有润燥、祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时还出现干咳、痰少的症状。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。

第八，吸烟者喝梨汁可以减轻香烟中有害物质对咽喉和呼吸道的刺激。

第九，梨汁含水量80%以上。对于经常忘记喝水的老年人来说，喝梨汁可以达到补充水分的目的。

您可以在家制作梨汁。选择新鲜、饱满、中熟的梨，去皮去核，用水果刀切成小块，放入榨汁机中榨汁。也可以煮完后去渣过滤。可以多过滤几次，味道会更好。如果在家不方便制作梨汁，可以在超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用的是瞬间灭菌的无菌冷灌装，不仅保留了丰富的营养成分，而且比生吃水果更加卫生、方便。这也是一种方便快捷的方法。

需要注意的是，风寒咳嗽、冷腹痛、脾虚便溏的人要少喝梨汁。梨汁含糖量较高，糖尿病患者应慎用。