男人吃枸杞的最佳方法

山药枸杞汤

原料：鲜山药200克，干莲子20粒，枸杞20克，银耳6颗，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其他材料一起放入无油砂锅中，加水浸泡，小火煮2小时。待汤汁变浓稠后，即可从锅中捞出。

此药膳以山药、莲子益气健脾，枸杞、银耳滋阴补肾。尤其适用于阴阳两虚的症状。房事过于频繁，会消耗阴精，中医称之为“精竭”。常见于性生活频率较高的新婚夫妇。可以喝点补精髓的饮料来调理。

男性吃枸杞有什么好处？

1、男性多吃枸杞可以壮阳。很多男人都用枸杞来壮阳，枸杞的壮阳功能会让你欣喜若狂。

2、延缓衰老。其实，枸杞自古就是一种很好的营养品，而且还具有抗衰老的功效。枸杞中的营养成分比较高，对人体有很大的好处。总的来说，枸杞的功效与作用是相当可观的。

3、肾虚的人可以经常服用，精子质量不好的男性也可以经常服用。因为枸杞是个宝，可以补虚、生精。如果经常食用，可以强身健体。

4、经常吃枸杞可以补肝明目，而且还有补肝肾的功效，相当有效。

5、对于女性来说，吃枸杞可以美容养颜。当然，男性如果想让皮肤变得更好，也可以多吃枸杞。

6、抗癌作用。枸杞其实对一些癌细胞有抑制作用，还可以阻止癌细胞的扩散，还可以更好的增强人体的免疫功能。