人随着年龄的增长，难免会健忘。如今，随着阿尔茨海默病的发病率不断上升，很多老年人在记忆力下降后，特别害怕患上阿尔茨海默病。健忘和阿尔茨海默病实际上可以通过以下五个技巧轻松区分。

良性健忘是老年人对生理变化的反应。健忘的原因往往是注意力容易分散，注意力不集中。然而，阿尔茨海默病引起的记忆力下降要严重得多。即使你集中注意力，你也记不住事情。活的东西。

良性健忘主要表现为近期记忆或即刻记忆减少。例如，几分钟前，您想回家拿钥匙，但几分钟后就忘记了。除此之外，阿尔茨海默病患者还存在远距离记忆下降或记忆延迟的情况。我不仅不记得眼前发生的事情，就连几年前发生的一切我都忘记了。

良性健忘症的人容易忘记某些概念、规则、公式等；而患有阿尔茨海默病的人不仅有语义记忆丧失，还有情景记忆丧失，即他们容易忘记和混淆自己亲身经历过的事情和见过的故事情节。

良性健忘症的人只是部分记忆丧失，在提醒时仍能回忆起事情；而患有阿尔茨海默病的人则完全忘记了一些事情，即使有人提醒他们也记不起来。

良性遗忘症患者的正常生活往往不受影响；而阿尔茨海默病患者的自理能力、工作和社交能力可能会受到影响。