虫醒时节，气候变化，万物复苏，春暖花开。此季节应特别注意预防以下九类疾病：

1.预防感冒和流感

普通感冒和流感都是由病毒引起的。症状主要是上呼吸道感染，伴有腿部无力、发烧、鼻塞和流鼻涕。有些体质虚弱的人还会因感冒而患上支气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等。和其他疾病一样，所以感冒不容小觑。预防为主。应适当增加或减少衣物。身体虚弱的人应避免去公共场所。保持室内通风。中午多晒太阳。晚上的娱乐活动应该适度。容易感冒的人可以每天早晚两次用盐水漱口；加姜末、红糖，开水冲泡，晚上服。

2、预防流行病

虫醒之后，也是流行性疾病多发的季节，比如流感、流行性脑膜炎、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等，此时最好适量饮食，注意家人和朋友的健康。个人卫生，勤洗手，多开窗。体弱多病者，尤其是儿童，最好不要去人群密集的地方。

3、预防精神疾病的发生

当气候变化时，很容易扰乱人体的生理功能，对神经系统和内分泌系统产生一定的影响。导致精神活动异常，导致频繁出现精神疾病。这时，应注意日常生活的规律性，适当增加各种休闲活动，如唱歌跳舞、欣赏音乐、郊游、与他人交流等，可以转移注意力，避免不愉快的情绪。

4、预防冠心病。医学统计显示，每年3月至4月是心肌梗死的发病高峰期。因为此时的天气不断变化，天气忽冷忽热，风雨交加，寒潮锋频繁经过，冠心病患者的病情会加重。因此，冠心病患者在熬过严冬后，不应忽视春天的考验。此外，风湿性心脏病患者常因受寒、潮湿、劳累过度、上呼吸道感染等原因而出现复发、加重的情况。患者应特别注意保健。

5、防止“旧伤复发”

所谓“旧伤”，是指各种原因引起的软组织扭伤、挫伤、跌倒以及术后损伤等。此时期气候多变，造成血液循环不畅，对受损组织造成压迫和刺激。中医称之为经络运行不畅，“不通则痛”。预防方法是适度动静结合，参加适当的运动，活络气血，疏通经络。另外，要注意身体局部的保暖，还可以进行局部的按摩保健，或者口服一些经络经络等。

6.预防膝关节疼痛

膝关节骨性关节炎是由于风、寒、湿三邪侵入人体经络，导致气血运行不畅所致。如果出现“倒春寒”，膝关节炎患者会感到更加明显的疼痛。这类人平时可以戴护膝或者用艾条熏膝关节。

7、预防肠胃疾病

“惊蛰春雷惊百虫”。惊蛰过后，万物复苏，春暖花开。也是各种病毒、细菌活跃的季节。医生提醒人们，人们要更加注意保护“胃”和“肠”，预防胃肠道疾病。最好不要吃隔夜的食物。如果有过夜的食物，应在食用前加热。家里应该备一些治疗肠胃疾病的药。

8、预防花粉过敏

春季也容易发生花粉过敏。症状包括鼻子奇痒难忍、连续打喷嚏、流鼻涕、眼睛经常流泪、发痒。有些人还可能出现头痛、胸闷和哮喘等症状。这些季节性疾病大多是过敏体质的人接触花粉后发生过敏反应引起的。这就是为什么它被称为花粉过敏。因此，过敏体质的人应尽量避免外出，尤其是避免接触各类花粉。如果要去郊游，最好了解自己对哪些花过敏，主动避开过敏原。对花粉过敏的人外出时应佩戴口罩、墨镜等。他们可以制备咪唑斯汀、lorataan、xycondine和西替利嗪等片剂。或者带一些预防过敏的药物，比如扑尔敏等。

9、预防皮肤病

这个季节也是各种皮肤病的高发期，特别是风疹、麻疹、水豆、皮炎等皮肤病。这个季节除了注意少去甚至少去人多的地方，多锻炼身体，强身健体外，做好必要的防护措施也很重要。例如，用酸性肥皂代替普通碱性肥皂。洗完脸后，可以在脸上涂抹甘油，在四肢涂抹淡蜂蜜，以减少刺激，保护皮肤。另外，还可以采用让皮肤“吃”水果的方法。即吃水果（如苹果、梨）时，不要把皮扔掉。您可以使用面部和四肢的皮肤。如果你能坚持下去，你就能保护你的皮肤。一年四季均可使用，如西红柿、西瓜、黄瓜、萝卜、香蕉皮等。