现在市场上有很多水果。其中荔枝、桃子、杏子非常适合初夏，但吃的时候要控制量。

桃子含铁量较高，还含有丰富的蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人食用。但吃太多桃子会引起腹泻等急性胃肠道疾病。

杏子含有较多的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有利于保护视力。杏子属于温性水果，所以不要吃太多，否则容易上火。

荔枝富含镁、钾等矿物质和维生素，有利于提高人体免疫力，并具有美白、保湿功效。吃太多荔枝容易引起头晕、心慌、出冷汗等症状，还容易导致上火。崔荣主办

现在市场上有很多水果。其中荔枝、桃子、杏子非常适合初夏，但吃的时候要控制量。

桃子含铁量较高，还含有丰富的蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人食用。但吃太多桃子会引起腹泻等急性胃肠道疾病。

杏子含有较多的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有利于保护视力。杏子属于温性水果，所以不要吃太多，否则容易上火。

荔枝富含镁、钾等矿物质和维生素，有利于提高人体免疫力，并具有美白、保湿功效。吃太多荔枝容易引起头晕、心慌、出冷汗等症状，还容易导致上火。