湖北读者朱女士咨询：到了更年期后，我的睡眠一直不好。当有任何动静时我就会醒来。我很容易疲倦和心烦意乱。对此，好朋友给我推荐了一个小偏方——红枣甘麦茶：取红枣35克，甘草8克，浮麦25克，用水代茶煎。不知道原因，想请教高手这个方法是否可行。成都中医药大学中医信息教研室副研究员蒲兆和评价：甘麦大枣汤对于治疗女性心血不足引起的“烦躁”较为有效。症状包括精神错乱、睡眠不佳、悲伤和哭泣。此方中，浮麦是常用的中药。其性味甘凉，入心经。可益心气、涩心液。是固表止汗的佳品。红枣味甘，性温。入脾、胃、心、肝经，能补脾养精、补血止血、养心安神；甘草性味甘平，能补心气、安神宁神。三味搭配，可甘、滋补、补虚、养心调肝，合在一起可养心安神、舒缓压力。红枣干麦茶适用于：1、思虑过度、脏腑阴虚所致的心烦失眠、舌红少苔；2、更年期女性睡眠不好、失眠、烦躁、心慌等；3、贫血等营养不良引起的怕冷、头晕。但需要注意的是，此方不适合痰湿过多的人。痰湿重的典型特点是舌苔厚腻、痰多、胃胀不适。严重发烧、口腔、舌头有溃疡者不宜服用。另外，浮麦注重“聚汗止汗”，而淮麦则有更好的“养心安神”功效。失眠严重者，可用小麦（全麦）代替浮麦，且煎服一次为佳。水煎服液约300毫升，每日两次，5天为一个疗程。