金秋时节正是橙子上市的季节，而现在橙子又便宜，所以我们经常看到很多人背着大大小小的袋子，里面装满了橙子。橙子酸甜可口，富含维生素C，因此很受人们喜爱。

橘子味甘、酸，性温，入肺。主治胸膈气盛，呕吐，食少，胃阴不足，口渴，肺热咳嗽，饮酒过多等症。具有开胃、止渴、润肺的功效。

橙肉：味甘、酸、凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒提神等功效。主要用于治疗呕吐、消化不良、口干、肺热咳嗽、饮酒过多等病症。由于其富含维生素B1和维生素P，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及各种心血管疾病。其中所含的“诺米林”物质还具有明显的抗癌作用，可以预防胃癌。

1、通便、降低胆固醇

橙子的薄内皮含有膳食纤维和果胶，可以促进肠蠕动，降低胆固醇。

2、美容、消除疲劳

橙子富含维生素C和柠檬酸。前者具有美容作用，后者具有消除疲劳作用。

3、降低血压，防治冠心病

橘子皮中的橙皮甙可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。因此，橙子是一种可以预防冠心病、动脉硬化的食物。研究证实，吃柑橘可以减少动脉中沉积的胆固醇，有帮助逆转动脉粥样硬化的作用。

4、防癌抗癌

新鲜柑橘汁中含有一种具有很强抗癌活性的物质“诺米林”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，并使人体内解毒酶的活性加倍。防止致癌物破坏细胞核，保护基因的完整性。

陈皮：橙子干燥成熟的外皮。年长的人更好。它性温，味苦。具有理气健脾、燥湿化痰、止咳化痰的功效。可治疗腹胀疼痛、纳差、恶心呕吐、嗳气呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等症。还可解鱼、蟹毒。采摘陈皮时，除去白色内皮后的红色外皮称为橙红，除去红色内皮后的白色内皮称为橙白。它们也用于临床。两者功能与陈皮相同，但前者侧重于燥湿化痰，后者则擅长去陈皮。健胃化湿。

青皮：未成熟橙果的外皮或幼果，因其颜色翠绿而得名。它性温、性苦、辛，具有疏肝行气、散结祛痰之功。它比陈皮更强。常用于治疗肝郁气滞所致的胸胁胀满、脘腹胀满、疝气、食积、乳房等症。出现肿胀或结块、脓肿等症状。

橙核：橙核（种子）性微温，味苦。专治理气、散结、止痛。对睾丸肿痛、疝气疼痛、乳房肿块、腰痛等有良好的疗效。

橙网：橙皮内层的筋络。其味甘微苦，具有行气、通经、化痰、止咳的功能。主要用于治疗痰瘀经络、咳嗽痰多、或痰中带血所致的胸胁疼痛。

吃橙子的注意事项

1、橙子不要吃太多

据测试，每天吃3个橙子就可以满足每个人每天对维生素C的需要。

如果吃得过多，维生素C摄入过多，体内草酸代谢量就会增加，很容易引起尿结石、肾结石。此外，吃得过多对口腔和牙齿也有害。

吃太多橙子还对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜有害。

孩子吃太多橙子，产生的热量不能转化为脂肪储存在体内，不能及时消耗。积聚就会引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽炎、便秘等。

2、肠胃功能不好的人宜悠闲进食

胃肠功能不好的人如果吃太多橙子，很容易患胃粪结石。过量食用柑橘类水果会引发“橙色病”，出现皮肤发黄等症状。

3、橙子和牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸、维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。喝牛奶一小时后应该吃橙子。

另外，胃肠、肾、肺功能较弱者不宜过多食用，以免引起腹痛、腰膝酸软等症状。