耳朵是人体五种感觉中的听觉器官。它可以感知自然界中的各种声音。如果出现听力损失，听力障碍将严重影响个人的学习和生活。其实，生活中很多耳部疾病是可以预防的。以下是一些与日常生活相关的耳朵健康措施。

1、洗头、洗澡时防止水流入耳朵

由于皮肤和耳膜被水浸泡，受到耵聍（又称耳垢）的刺激，容易引起外耳炎。如果鼓膜穿孔，水进入耳朵，必然会导致中耳炎复发。

2.改掉经常挖耳朵的习惯

不小心摘耳可能会导致耳道和鼓膜受损，有时还会导致感染，导致听力丧失。

3、游泳前需进行身体检查。

患有外耳炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病的人必须在游泳前矫正。

4、远离噪音和持续高强度声音的场景

比如燃放鞭炮、音乐会、KTV等娱乐场所，因为噪音大会引起噪声性耳聋，爆炸会引起爆炸性耳聋。

5.远离烟、酒和耳毒性药物

如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒性作用。

6.避免头部受到撞击

更禁止用手掌击打耳朵。击打头部会导致听力丧失，手掌击打耳朵会导致鼓膜破裂。日常生活中，因外力打击而导致耳朵功能受损的情况并不少见。

7、擤鼻涕时，必须掌握正确的擤鼻方法。

应将左右鼻腔一一擤。擤鼻涕时不要同时捏住左右鼻孔。因为鼻腔后部有一根管子（咽鼓管）与中耳腔相连。不正确的擤鼻涕会使鼻腔分泌物进入中耳腔。引起中耳炎。

8.适合坐飞机吗？

患有感冒、上呼吸道感染和咽鼓管功能障碍的人不宜乘坐飞机。否则，可能会发生航空性中耳炎，引起耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。

9、谨防其他疾病

在引起耳聋的全身性疾病中，高血压和动脉硬化是临床上最常见的原因。肾脏疾病、糖尿病和甲状腺功能减退症也会导致耳聋。因此，应对这些疾病患者的听力进行监测。

10.定期检查听力

老年性耳聋是人体衰老过程在听觉器官的表现。它出现的年龄和发育的速度因人而异。它与遗传以及一生经历的各种有害因素（包括疾病）有关。因此，老年人应定期检查听力。