每年的三、四、五月是芒果成熟、大量上市的季节。芒果的吃法有很多种，可以根据自己的喜好来不同的吃法。以下是为您提供的一些建议。

(1)芒果饮料

将新鲜芒果削去果蒂，连皮切成片，加冰糖，加水煮20分钟，滤汁当茶饮用。

(2)芒果汁

将芒果洗净，去掉果肉。将果汁放入果汁机中搅匀，装入瓶中，加入蜂蜜或白糖，用开水冲服。

(3)芒果沙拉

将青芒果磨碎并添加到沙拉中制成沙拉。（可能很多人不知道，青芒果还有一个好听又浪漫的名字，叫做情人果，呵呵。）

(4)芒果香蕉冰淇淋船

首先将一根香蕉切成两半，另一根横切成几段，然后将芒果切成小丁。然后将香蕉和芒果放入准备好的玻璃容器中，用冰淇淋机打成冰淇淋球放入容器中。最后，将巧克力酱倒在冰淇淋上即可食用。将完成的香蕉片放入冰箱中十五分钟，然后食用。

(5)芒果布丁

将芒果去皮，沿核切成两半，一半切成大块搅拌成泥，一半切成方块备用。将牛奶加糖用小火加热至80度左右。关火后，倒入泡好的鱼胶粉。将一半的芒果和淡奶油搅拌溶解，放入搅拌机中搅拌成果泥（如果喜欢细腻口味，可以过筛）；将芒果泥倒入稍微冷却的牛奶中，搅拌均匀；加入芒果丁，搅拌均匀；将其放入模具中（如果要倒置模具，请提前在模具中涂抹黄油），冷藏至凝固；芒果布丁凝固后，将刀插入碗中旋转，翻转，饰以芒果，上面放上芒果。酱。

(6)芒果紫米粥

将芒果肉切成方块。将芒果核放入锅中，加水煮20分钟。将紫米洗净，加入芒果水，小火煮至软糯滑爽，然后加入糖，搅拌均匀即可食用。将芒果果肉撒在粥上，然后倒入椰奶。

研究表明，芒果中维生素A的含量高达3.8%。多吃芒果可以改善视力。另外，芒果的维生素C含量超过橙子、草莓等水果，所以多吃芒果还可以增强身体的抵抗力。另外，芒果的药用价值也很高，特别适合胃部不适、经常口渴、呕吐、晕船等症状的人食用。多吃芒果有一定的帮助作用。

不过，小编要提醒大家的是，吃芒果也是有禁忌的。由于芒果性质有毒，患有皮肤病、肿瘤的朋友一定要避免过多食用芒果。因食用芒果而出现过敏症状的市民，在吃芒果时应特别小心，尽量不要让汁液沾到嘴唇等皮肤表面，以免过敏引起瘙痒、红肿。吃芒果时还应注意，不宜饭后吃芒果，也不宜与大蒜等辛辣物质同食，否则会引起人黄病。另外，感冒咳嗽（喉咙痒、有白痰）的人应避免吃芒果，以免喉咙发痒。哮喘患者也应该听从医生的建议，避免吃芒果。