宝宝食欲不振的原因有很多，偶尔不吃饭也是正常的。活动量少者、伤胃病、伤脾药者不宜添加。紧张孤独比娇生惯养，宝宝不吃饭怎么办？遇到这件事就很容易处理了。不要勉强通过补锌健脾。合理运动和饮食，清淡易消除油腻。

宝宝为什么会食欲不振呢？

1、日常生活中很多因素都会影响宝宝的食欲。如果宝宝只是偶尔食欲不振，不哭不闹，身体健康，宝宝食欲不振的情况会逐渐好转，妈妈无需担心。

2、辅食添加不当也会导致宝宝食欲不振。有的宝宝因为没有及时添加适当的辅食，所以从小就没有锻炼到咀嚼能力。它们一口吞下所有东西，遇到坚硬的食物就必须吐出来或吞下去。为了让孩子吞咽食物，家长给孩子喂大量的汤，以稀释胃酸。久而久之，孩子就会失去食欲。

3、宝宝运动量过少或过多都会影响宝宝的食欲。活动量不够，食物还没有完全消化，没有饥饿感。宝宝太累或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。

4、任何疾病都会影响宝宝的食欲，有些疾病还可能让宝宝没有胃口。一般来说，疾病治愈后，宝宝的食欲就会恢复正常。除了疾病之外，治疗处方药也会导致幼儿食欲不振。所有抗生素、止痛药，甚至阿司匹林不仅会抑制不舒服的症状，还会抑制他们自己的食欲。

5、情绪也会伤胃。不要在餐桌上说教。忧虑、紧张、恐惧等情绪不稳定会降低食欲，孤独、无聊、压力和焦虑等其他情绪也会降低食欲。

6、当宝宝出现食欲不振时，家长也应该反思一下自己的育儿方法是否正确：是否溺爱宝宝？父母在吃饭时是否责骂或强迫孩子？您是否为幼儿营造了愉快的用餐氛围？

食欲不振的治疗措施

1、及时补充锌，促进食欲。辅食是给宝宝补充锌的最佳方式。富含锌的食物包括猪肝、海鲜、红肉和蛋黄。含锌量最高的食物是牡蛎。牡蛎蒸鸡蛋是很好的补锌食谱。吃它不仅容易让宝宝消化吸收，而且还有促进食欲的作用。

2、强迫吃东西实在是没用。有时孩子会因为某些原因（身体不适或上一餐吃得过多）而食欲不佳。这时，不要强迫孩子吃饭。如果这顿饭让他饿了，那么下顿饭可能会更美味。

3、可尝试健脾开胃。从中医角度来看，宝宝食欲不振是由于脾胃功能衰退造成的。应对可选择健脾理气、开胃消积的方剂。还有一些西药也有开胃的作用。同时，家长还可以带宝宝去找中医按摩，也是有效果的。

4.合理活动和食欲。合理的活动可以消耗体力，增加宝宝的血液流速，有助于增进食欲。

5、用水果、蔬菜做凉菜。水果和蔬菜是夏天的礼物。例如，黄瓜、西红柿等含有维生素C和水的食物都是在夏季收获的。水果和蔬菜是缓解宝宝食欲不振的源泉。可以用这些蔬菜做凉菜，在菜肴中加入一些蒜泥和醋，清凉可口，增进食欲，有助于预防肠道传染病。