艾灸是一种非常方便、健康的治疗方法，但最好在夏季进行艾灸。夏季是自然界阳气最盛的时候，所以夏季艾灸对我们的身体可以达到最好的效果。

艾灸的最佳时间

中医专家指出，最适合中医艾灸疗法的季节是夏季。因为夏天穿的衣服少，所以即使不去医院，在家艾灸也很方便。不像冬天，在家脱掉衣服艾灸，很容易感冒。而且，天气炎热时，人体对温度更加敏感，更不容易被烫伤。最重要的是，夏季艾灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚气虚的人更适合针灸治疗。大多数患病的人都是阳虚体质。艾草性温，属纯阳。艾灸可以温经疏通，祛寒除湿，补充人体阳气。夏季，正是自然界阳气最为旺盛的时候。两者的阳热相结合，温热作用更强。因此，在夏季阳气最盛的时候艾灸能达到最佳的补益效果。

关于时间，艾灸没有特别固定的时间。任何时候都可以艾灸。艾灸可以在饭前或饭后、早上或晚上进行。只要饭前不太饿，饭后半小时到一个小时就可以艾灸。太饱或太饿都可以艾灸。

如果艾灸是一个疗程的话，前3次最好每天采用连续艾灸，每个穴位15-20分钟。此后可隔日艾灸一次，连续10天为一个疗程。儿童和老人艾灸的时间宜短一些。

一般来说，艾灸的保健作用比较灵活。您可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。一般来说，用艾条灸的时间可以短一些，而用艾灸器或艾灸壶的艾灸时间可以稍长一些，因为它们的灸力比较温和。

艾灸法

直接灸

将适当大小的艾条直接放在皮肤上进行艾灸。如果灸时需要将皮肤灼伤化脓，愈合后留下疤痕，则称为疤痕灸。如果皮肤不被烧伤化脓，不留疤痕，则称为无疤灸。

1.疤痕灸。又称化脓灸：施灸时，先将少量蒜汁涂在待灸穴位上，以增加粘附和刺激，然后将适当大小的艾炷放在穴位上，用火点燃艾条。用于艾灸的锥体。每根艾条必须烧尽，清除灰烬后才能继续施灸，直至完成规定的艾条次数。艾灸时，火可能会灼伤皮肤，导致剧烈疼痛。这时，可以用手轻轻拍打艾灸穴位周围，以缓解疼痛。

2.无痕艾灸。艾灸时，先在艾灸点涂少量凡士林，使艾条易于粘附。然后，将适当大小的艾条放在穴位上，点燃进行艾灸。当艾条烧完时，艾条还剩下五分之二或四分之一。一旦感到轻微灼痛，即可再次用炷灸。一般艾灸至局部皮肤变红但不起泡为止。

间接灸

是利用药物将灸锥与穴位皮肤分离而进行施灸的方法。如隔姜灸、隔盐灸等。

1、隔姜灸。是将鲜姜切成直径约2-3厘米、厚度约0.2-0.3厘米的薄片。在中间扎几个孔，然后将姜片放在需要艾灸的穴位或患处，然后将艾炷放在姜上。点燃该片并施灸。艾条烧尽后，再用艾条施灸。艾灸规定时间后，皮肤红润，不起泡。

2、隔蒜灸。用新鲜大蒜，切成0.2-0.3厘米厚的片，中间用针扎几个孔，然后放在穴位或患处艾灸。然后将艾条放在蒜片上，点燃进行艾灸。艾炷烧尽后，可继续用艾炷施灸，直至完成规定的艾炷次数。

3、隔盐灸。将纯食盐涂在脐部，或在盐上放一小片生姜，然后放一根大艾条在上面艾灸。

4、附子饼灸。将附子磨成粉，与酒拌匀，制成附子饼，直径约3厘米，厚约0.8厘米。用针在中间扎几个孔，放在需要艾灸的穴位或患处。然后将艾条放在上面进行艾灸，直至艾灸完毕。直到指定数量的强者。

艾条灸

就是取纯净柔软的艾绒24克，平放在一张长26厘米、宽20厘米的细草纸上，卷成直径约1.5厘米的圆柱形艾卷。要求卷紧，包起来质地柔软。松散而坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊密封。艾灸的方法分为温和灸和麻雀灸。

1、温和灸。施灸时，点燃艾条一端，对准应灸的穴位或患处，距皮肤约2-3厘米，熏之。每个部位艾灸5-7分钟，直至皮肤变红为宜。

2、鸟啄灸：施灸时，艾条点燃端未固定在距施灸部位皮肤一定距离处。而是像小鸟啄食一样上下施灸。另外，还可以上下、左右均匀施灸，或反复施灸。

温针灸

它是一种针灸结合的方法。适用于需要留针、适合艾灸的情况。操作时，将针刺入穴位以取气，并在留针的同时进行适当的补泻手法。然后将纯净柔软的艾条捏在针尾上，或用一根长约2厘米的艾条插在针柄上。点燃艾灸。艾绒或艾条烧尽后，清除灰烬，取出针。

温灸器

它是一种由金属制成的特殊圆筒灸工具，故又称温圆筒灸。管的底部是尖的或平的。管子里面有一个小管子，小管子的周围有孔。施灸时，将艾条或混合药物放入艾灸器的小管内。点燃后，盖紧温灸器盖，将其放置在穴位或施灸部位上。进行熨烫、艾灸，直至除去艾灸部位的皮肤。红润是度。具有调和气血、温中散寒的功效。

艾灸的分类

艾炷灸

艾炷灸是通过揉捻艾炷并点燃来施灸的方法。又称艾团、艾丸、艾元等名。在古代，艾灸是最流行的方法。艾条一般可分为大、中、小三种。大的有蚕豆那么大，中的有黄豆那么大，小的有麦粒那么大。它们都是圆锥体，顶部和底部较大，易于平放且重量轻。标准艾条直径为0.8厘米，柱高为1.0厘米，艾条重约0.1克，可燃烧3-5分钟。艾炷灸分为直接灸和间接灸两种。

1、直接灸，又称明灸、皮灸。这是一种将艾炷直接放在皮肤上的艾灸方法。

2、间接灸是在皮肤和艾条之间放置东西进行施灸的方法。又称“隔灸”。

艾条灸

艾条灸又称艾条灸。艾灸是一种通过燃烧艾条一端来进行艾灸治疗的方法。艾条灸可分为悬灸、真压灸、隔灸三种。

1、悬灸是将点燃的艾条悬挂在施灸部位上方的一种灸法。一般艾火距离皮肤3厘米左右，艾灸时间5-10分钟。不过，皮肤会感觉温暖，不会灼伤皮肤。操作方法分为温和灸、环灸、麻雀灸三种方法。

2、艾灸是将药艾条敷在穴位上，然后铺上纸或布，加热穴位，使热气渗透到深层组织的一种艾灸方法。

3、隔断灸是用一定的物体覆盖穴位或部位，然后点燃艾条，然后挂上隔断的施灸方法。常用的有核桃壳灸、蟾皮灸等。

温灸

温灸因其操作方法不同可分为温灸器灸、蒸汽灸和摊灸。

1、温灸器艾灸又称温灸治疗器，采用特殊的金属圆筒灸器，所以又叫温圆筒灸。

2、蒸汽灸：将艾叶或艾绒放入容器中，煮沸，用蒸汽进行熏灸。

3、铺灸是将艾条撒在穴位上的灸法。