宝宝现在可以说是一位小运动员了。他平均每小时移动50次，几乎一分钟一次！本周他的身长将达到17-18.5厘米，体重约为298克。从现在开始，宝宝的主要任务就是增重！随着宝宝身体的发育，他逐渐成为一个有意识、有感觉、有反应能力的人。如果他正在睡觉，巨大的噪音会把他吵醒。当他醒来并听到他喜欢的音乐时，他就会做出反应。为了适应子宫外的生活，宝宝开始用胸部做呼吸练习。

胎儿的指甲和嘴唇几乎完全长成，犬齿和臼齿在牙龈下的实体组织中形成。如果婴儿是小女孩，她的阴道已经形成。

怀孕21周的反应

怀孕妈妈的体重会增加约5公斤。子宫位于肚脐水平，距脚趾约22厘米。您最近是否感到气短或气短？在爬楼梯或进行一些不太剧烈的运动后尤其如此，因为不断增大的子宫会给肺部带来压力，并且随着子宫的增大，这种压力会变得更加明显。由于孕妈妈身体重心的变化，突出的腹部使重心前移。为了保持平衡，走路时必须挺着肚子。

由于黄体酮的作用，你的手指、脚趾和全身关节的韧带都会变得松弛，这也会让你感觉不舒服，动作会有些缓慢、笨重。这是正常现象，无需担心。您的分泌物也在增加，如果您的阴道周围出现发红、肿胀和刺痛感，或者分泌物有酵母味，请考虑酵母菌感染。腿部水肿可能会加重，因此避免长时间站立。

怀孕21周吃什么

此时胎儿需要吸收铁来产生血液中的红细胞。如果铁摄入不足，也会出现贫血。如果恰逢冬季或春季，应注意预防感冒，多喝水。如果有轻微的感冒症状，可以通过清淡饮食、多喝汤、服用感冒清热颗粒等感冒药来治疗。

怀孕21周要注意什么？

1、孕期检查：除了常规检查外，孕妈妈还应该根据自身情况和医生建议进行以下检查：贫血、尿糖、定期尿蛋白检查。

2、按摩乳房：除了保证乳房的清洁外，每天还要按摩乳房，疏通乳腺，为以后的母乳喂养做好准备。不过需要注意乳房按摩的频率，不宜过于频繁。

3.假宫缩：如果您开始感觉到子宫肌肉每隔一段时间就收紧，请不要担心。这些不规则的、通常无痛的宫缩被称为假性宫缩，在妊娠中期非常常见。那么真正的宫缩是什么样子的呢？孕妈妈最好提前了解一下。

4、控制糖分摄入：这个时期注意不要食用过多的含糖食物，注意能量平衡，否则容易导致妊娠期糖尿病。

5、孕妇弹力袜：孕妇每天起床前最好穿上孕妇弹力袜。如果忘记戴上，请平躺在床上，抬起双腿，15-20分钟后重新戴上。这将防止静脉曲张和下肢肿胀的发展。