养生一直是大众关心的话题。人们或许没有想到，几代人推崇的生活习惯——“喝汤”和“喝凉茶”，却被前凤凰网红、百度前副总裁梁冬批评为“两个坏习惯”，现在是一名医生。近日，梁栋出席友记何本在广州举办的“活力与魅力”讲座。户口还在隋的梁栋根本不认同老光的卫生习惯。“为什么广东人喝了那么多汤，身体却不好？就是因为汤喝多了。”他说，广东人生活中有两大坏习惯：一是喝汤，二是喝凉茶。他为何得出这样的结论？他解释说：人体的“气”有两种，一种是先天之气，一种是食入食物后转化而成的后天之气。比如，饿的时候吃一碗米饭，就会产生力量。吃饭需要先天的能量来分解、消化。喝太多的汤，其脂肪含量高，需要大量的人体能量转化为人体可以吸收的后天之气，从而损害了先天之气。梁冬说，广东人喝很多凉茶，因为认为上火。其实，当喉咙肿痛的时候，胃就凉了，膝盖也凉了。在这种情况下喝凉茶会伤胃。正确的方法是引热向下，将火引回源头，让热量沉下去。热气之所以不沉，是因滞于脾胃。喝了花草茶后，脾胃功能变差，热气更难引导。喝花草茶让广东人表面上感觉有点冷，但如果你多喝花草茶，你会发现花草茶喝得越多，越容易上火。梁栋认为，先天之气————“元气”是人一生与生俱来的生命力。一般情况下不会增加，只会减少，所以要少用。他说：“很多人闲着没事就去跑步，这其实是非常愚蠢的行为！”他的观点是：当一个人气血不足时，跑步、喝冷水都是自杀行为。他认为，保持身体健康的一个好方法是“每天通过冥想恢复活力，尤其是在冬至”。