刮痧法

反复刮擦身体的某一部位，直至刮擦的皮肤上出现暗红色斑点。刮的顺序一般是从上到下、从中间到两侧。刮擦应朝一个方向，不可来回，每次刮二十次左右。

1、剃头法

如果头上长满了毛发，必须用刮刀刮去，不能涂刮擦润滑剂。为了增强刮擦效果，请使用刮刀的边缘或角落。每个部位刮擦约30次，直至皮肤变热。手法采用平补平法，一手托住头部，保持头部稳定。

2、面部剃须法

因为脸上出现痧影响美观，所以手法要轻柔，只要不出现痧，就不需要在脸上涂抹活血剂。通常采用补法，避免大面积重力刮擦。沿着肌肉的方向由内向外刮擦。每天可使用一次。

3、颈部刮痧法

颈后高处的骨头就是大椎穴。用力轻柔，补法。请勿过度用力。可以用刮刀的棱角来擦拭。它是通过痧的出现来衡量的。肩膀肌肉丰富，所以用力要重一些。从风池穴到健脾穴，要一口气完成，中间不要停顿。一般采用平补和平平技术。

4、背刮法

从上到下刮擦背部。一般先刮背部正中线上的督脉，然后刮两侧的膀胱经、夹脊穴。刮背部正中线时，手法要轻柔，宜采用填充法。请勿用力过度，以免损伤脊柱。可以用刮刀的棱角按压棘突之间。根据患者的体质和状况，在背部两侧使用强化和净化技术。用力要均匀，中间不要停顿。

5、四肢刮痧法

刮四肢时，不要用力刮关节。下肢静脉曲张、水肿者应自下而上刮痧。如果皮肤有感染、溃烂、痣等，刮痧时应避免。例如，急性骨关节外伤、挫伤等不适合刮痧，但恢复期保健刮痧可使其早日康复。

6、膝关节刮痧法

膝关节结构复杂。刮痧时，宜用刮刀的棱角，把握正确的刮痧位置和方向，不要损伤关节。关节的刮擦动作应轻柔。对于膝关节积水者，不宜刮局部，但建议刮远端穴位。刮擦膝关节后部和下端时，很容易形成痧水泡。出现水泡时，宜轻刮或遇到静脉曲张时改变方向，从下往上刮。

整体抓取顺序：

刮痧的总体顺序是从上到下，先从头、颈、背、腰或腹部开始，然后是四肢、背、腰部和胸腹部。刮痧的顺序可根据病情决定。每个部位一般先刮阳经，再刮阴经。先刮身体左侧，再刮身体右侧。