孕妇可以吃紫苏吗？

当然孕妇是可以吃紫苏的。当孕妇感到腹胀时，可以选择吃一些紫苏来改善这种现象。因此，紫苏对于帮助孕妇改善胀气有一定的功效。

如果怀孕后感觉胃部不适，也可以选择吃一些紫苏，因为紫苏还可以帮助修复胃功能。

怀孕初期，如果呕吐严重，也可以吃一些紫苏，或者直接吃一些紫苏来改善呕吐。

孕妇吃紫苏的好处

紫苏有助于孕妇健胃消暑

紫苏虽然只是一片叶子，但其作用却不容小觑。紫苏营养丰富。孕妇吃紫苏可以摄入丰富的可溶性糖、维生素、矿物质和膳食纤维。对于胃口不好的孕妇，孕妇宜吃紫苏。紫苏的香气和营养成分可以帮助孕妇理气、健胃、解暑。

紫苏有助于孕妇预防流产

紫苏还是孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，胎动不安，孕妇吃紫苏可以安抚情绪，保持身体健康，防止流产。

紫苏有助于孕妇缓解妊娠呕吐

有些孕妈妈在怀孕期间呕吐特别严重。这时，孕妇也可以通过吃紫苏来帮忙。另外，孕妈妈要注意，紫苏茎还可以增加子宫内膜酶的活性，对孕妇有好处。

紫苏有助于孕妇缓解肠胃不适

怀孕十个月期间，孕妇难免会出现腹泻、腹胀、饮食不足、便秘等情况。此时孕妇宜吃紫苏。温热的紫苏可以缓解孕妇肠胃不适症状。如果孕妇感冒了，紫苏也有帮助。

紫苏有助于孕妇抗菌和抗氧化特性

紫苏中的特殊物质还具有抗菌、防腐作用。同时，紫苏具有很强的抗氧化和抗癌能力。孕妇吃紫苏可以增强免疫力、保护血管、预防癌症。

孕妇吃紫苏的注意事项

作为调味品，孕妇吃紫苏时，可以煲汤或炖菜作为补品。适量食用。它不仅味道鲜美，而且营养健康。紫苏作为中草药，孕妇吃紫苏时应先咨询医生，然后与其他草药配合治疗疾病。孕妇还需要记住，患有热病或气虚虚弱的孕妇不宜吃紫苏。