今年30岁的小朱有一个习惯，就是夏天邀请几个朋友去大排档吃烧烤、喝啤酒。小朱上个月开始出现背痛。由于工作单位比较忙，他一开始以为是劳累造成的，并没有太在意。这种拖延持续了一个月。他不但没有好转，身体状况反而越来越差。他的脸肿了，夜尿增多。到医院检查后，他被诊断出患有急性肾炎。

夏季是肾炎高发季节

南京市第一医院肾内科主任医师曹长春表示，夏季是肾炎高发季节，很多患者忽视了夏季对肾脏的保护。

那么为什么夏季是肾脏疾病最常见的季节呢？曹主任表示，夏季人们经常喜欢吃烧烤、喝啤酒，这样会产生过多的尿酸、尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。大量饮酒很容易导致高尿酸血症。这些习惯还会引起高脂血症、肾病等代谢性疾病。夏天天气炎热。这时，身体的抵抗力下降，很容易患上一些常见的疾病，比如感冒、糖尿病、红斑狼疮等，而这些疾病的发生可能会诱发肾炎。夏季人体出汗较多。如果长期不补充水分，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度就会增加，很容易导致肾结石、肾积水等。另外，熬夜、吃咸味食物、高压工作、喝浓茶、咖啡也容易出现肾功能问题。过咸的饮食习惯会导致血压升高，肾脏内的血液无法维持正常流动，从而诱发肾脏疾病。

夏季运动要适量

曹主任说，夏天如果感觉身体乏力，可以尝试多做户外运动。适当的体育锻炼对于消除疲劳非常有利，但一定要注意适度。如散步、打太极拳、游泳等。不过要注意锻炼的时间，最好是早上和晚上。不要在中午或阳光强烈时运动。游泳是一项不错的夏季运动，但由于游泳需要消耗大量的体力，且游泳场地的卫生无法保证，因此建议肾病患者不要游泳。

预防肾脏病，要特别注意卫生，主要包括两个方面：一是饮食卫生。隔夜不要吃酸味、发霉或不洁的食物，以免引起肠胃疾病和急性肾炎。另外，就是个人卫生。衣服要勤洗、勤换，以宽松、柔软的棉质衣服为宜。要经常洗澡，保持皮肤清洁，避免痱子、疖子感染复发或加重。注意灭杀蚊、蝇等夏季昆虫，防止其叮咬引起皮肤感染。