用美食滋养美丽，是最受女性欢迎的话题之一。乍暖还寒的春天，怎样才能吃得越来越美呢？下面我们就来看看“春天吃”的小窍门。它不仅美味，而且还有美容养颜的功效。

蜂蜜补充元气

中医认为，蜂蜜味甘，入脾、胃经。可益气润肠、通便通便。是一年四季都可以选择的食物。春季气候多变，天气由冷转暖，很容易让人感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的功能，可以增加人体的免疫力。春季，每天可喝1-2勺蜂蜜，用一杯温水送服或加入牛奶中，对身体有很好的滋补作用。

西红柿和橙子富含维生素C

大多数人根据自己的喜好选择水果类型。但很多人不知道，不同的水果含有不同的营养成分，适合不同职业的人吃。在水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，因此每天至少吃一个西红柿就可以满足一天的维生素C需求量。橙子富含维生素C和类胡萝卜素，具有预防胃病、防癌、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。

白皙皮肤的壮阳韭菜

韭菜是很好的壮阳药，既可药用，又可食。人们错误地认为只有男孩才需要“强化”。事实上，情况并非如此。女孩子多吃“壮阳”的食物，可以让皮肤更加白皙。因为阳气充足，血脉充足才有好处。春季天气忽冷忽热，无论男生还是女生都需要养阳气。春韭是韭菜中的极品，味道特别鲜美。

其根洁白如玉，叶绿如翡翠，芳香扑鼻。春韭菜的吃法有很多种。可与肉、蛋、虾、墨鱼等搭配，也可作为包子、饺子的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时，加些春韭菜，更香可口。