红茶加牛奶对健康有益吗？

红茶的饮用方法有很多种。很多人喜欢喝红茶加牛奶。味道像奶茶。但是红茶加牛奶对身体好吗？那我们就根据大家的看法和意见简单说一下利弊吧。

最近有一种说法，红茶和牛奶对身体有害，会破坏红茶的保健功效。德国的一项研究曾表明，牛奶中的酪蛋白会破坏红茶中儿茶素的作用，从而降低红茶的健康功效。红茶中的儿茶素可以改善人体内的血液流动，减少心脏病的发生。如果在红茶中加入牛奶，红茶的功效就会大大降低。因此，人们认为红茶不宜与牛奶同饮。

还有研究人员认为，在牛奶中添加红茶有益健康，可以与体内的草酸结合，帮助其顺利排出体外。人体中含有一定的草酸成分。草酸一般可随尿液排出体外。牛奶中的钙可以与草酸结合，防止在体内过多积累形成肾结石。也就是说，红茶加牛奶可以预防肾结石的发生。

红茶加牛奶对健康有益吗？这个问题目前还没有定论，但英国、美国等国家都习惯喝加糖加牛奶的红茶，对身体并没有什么负面影响。因此，红茶加奶可以作为日常饮品，只是不要过量饮用。