葡萄柚汁葡萄柚本身含有丰富的抗氧化剂和纤维，可以有效帮助身体排除毒素。100克柚子的热量只有33卡路里。香蕉酸奶奶昔香蕉含有丰富的钾，酸奶中的酵母可以帮助身体排除毒素。香蕉奶昔的卡路里也很低，每100克只有82卡路里。绿茶绿茶含有丰富的儿茶素，可以加快人体新陈代谢和肠胃蠕动，排除体内毒素。100克绿茶仅含30卡路里热量。柠檬水柠檬含有丰富的维生素C，并添加少量蜂蜜，可以保护肠胃，加快胃肠蠕动。100克柠檬水只有14卡路里。绿豆汤绿豆本身具有缓解热量和淘汰的效果。再加上丰富的纤维，它们可以帮助身体排毒。100克绿豆汤的热量只有23卡路里。南瓜汤是将南瓜切成丁，煮熟后制成的汤。它的热量非常低，每100克仅35卡路里。另外，南瓜富含纤维，可以帮助排除体内毒素。五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、糖苷等可以刺激体内细胞的燃烧，丰富的纤维可以排除体内的毒素。100克豆浆的热量只有20卡路里。