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1、减脂餐155斤的体重一天要吃多少熟米饭？
要计算155斤体重减脂餐所需的熟米饭量，需要知道该人士每天的总热量需求(包括主食和其他饮食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等)以及他们的饮食偏好(例如，他们是否喜欢肉类或蔬菜)。
假设一个155斤重的人每天的总热量需求是2000kcal,他们希望通过减脂餐来减少每天的热量摄入，并假设他们喜欢吃熟米饭。那么，他们每天需要吃多少熟米饭呢？
每天所需的熟米饭量(克) = 每天的总热量需求(千卡) ÷ 每克熟米饭的热量(千卡) = 2000 ÷ 40 = 500 克
因此，一个155斤重的人每天需要吃500克熟米饭来保持健康的热量需求。请注意，这只是一个假设，实际的饮食需求可能受到许多因素的影响，如饮食偏好、活动水平和其他因素。
2、减脂餐一顿几个虾合适？
1 一顿减脂餐中的虾的数量应该控制在10只以下比较合适。
2 原因是虾含有蛋白质和微量元素，能够提供人体所需的营养，但是虾也富含胆固醇，摄入过量会导致身体脂肪堆积和健康问题。
3 如果想多吃虾，可以考虑在其他餐次适当增加虾的摄入量，但是需要注意总摄入量不能过多。
此外，烹饪方式也会影响虾的热量和营养成分，可以选择清蒸或水煮的方式来减少油脂和卡路里的摄入。
3、12岁男孩减脂餐吃什么？
减脂餐食谱一日三餐可以这样吃，早餐我们一般选择碳水加蛋白质，碳水可以吃一些红薯，玉米，馒头等，但都是吃拳头大小的量，像蛋白质的话，可以吃鸡蛋，喝牛奶，喝豆浆，午餐选择碳水加蛋白质，加膳食纤维，碳水可以选择荞麦面，粗粮米，蛋白质可以选择鸡胸肉，鱼肉等一些瘦肉，膳食纤维就是多吃蔬菜了，只要是绿色的蔬菜都可以，晚餐的话，吃蛋白质加膳食纤维，和午餐的选择一样。
4、塔斯汀减脂餐怎么点？
1.多汁牛肉堡(去洋葱圈)+无糖可乐=483大卡 2.龙虾堡+鸡脖=461大卡
3.一个板烧凤梨堡=492大卡
4.北京烤鸭堡+塔塔香鸡腿去皮=517大卡
5、轻食减脂餐什么时候吃？
轻食减脂餐可以在一天的多种时段进行摄入，具体的时间安排可以根据个人情况和日常作息进行调整。
通常情况下，早餐是一天中最重要的一餐，可以选择含有高纤维、低糖分的食物，如燕麦片、全麦面包、鸡蛋等。
午餐可以搭配一些蔬菜、水果和高蛋白食物，如鱼、瘦肉、豆类等，同时可以适量添加一些健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果等。
晚餐可以选择高蛋白、低碳水化合物的食物，如鸡胸肉、鱼类、蔬菜等。此外，减脂期间还可以适当安排一些小份的健康零食，如水果、酸奶、坚果等，分散运动时间段的饥饿感。总的来说，轻食减脂餐的时间可以根据个人喜好和需要进行合理的摄入。
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