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1、减肥期间可以吃市场买的盐焗鸡爪吗？
什么东西都有一个适量的问题，同时不同的人有不同的体质，有些人喝水都会重，有些人大吃大喝身材也不会变形。所以，吃个鸡爪，多大的事，不用担心会不会长胖，想吃就吃好了
2、盐焗鸡蛋的功效有哪些?
1、盐焗鸡蛋有营养。适当吃可能会帮助人体补充营养物质，还能够增加饱腹感，避免饥饿。盐焗鸡蛋的营养成分较高，含有大量的蛋白质、维生素B卵磷脂、铁元素等营养物质，适当吃盐焗鸡蛋能够补充身体所需的营养物质。
2、盐焗鸡蛋是在煮鸡蛋的基础上，多 一些盐，除了可以补充蛋白质外，还可以补充一些盐分。盐焗鸡蛋的简单做法：把大粒海盐放2袋盐铺在炒菜的铁锅里。把鸡蛋放在盐上面，然后用大粒盐把鸡蛋全部封在盐下面。
3、营养价值：土鸡蛋养分积累周期长，水分含量少，所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸和磷脂就更高一些，对保护心血管非常有好处。
4、咸鸡蛋对人体的好处 咸鸡蛋，因蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。咸鸡蛋中钙含量高出鸡蛋的一倍，与鸽蛋中的钙含量相当。
5、盐焗蛋以盐为加热载体，将鸡蛋或鹌鹑蛋加热至熟。盐焗蛋制作过程中，通过盐粒让蛋均匀受热至熟，加工时间也较短，既不像皮蛋制作——容易导致蛋白质变质产生有害物质，也能防止外界有害物质进入。
3、把无穷食品的盐焗鸡蛋当早餐是否OK呢?
1、放凉以后把鸡蛋从锅中取出，放入盘中即可食用，这样做出的鸡蛋质地更加紧实，有嚼劲，而且这个盐是可以重复使用可以用来做盐焗鹌鹑蛋、盐焗鸡、盐焗虾等，制作流程非常接近，味道都是咸香入味。
2、鸡蛋可以当早饭吃，但最好不要光吃鸡蛋，可以配主食吃。一般成人每天2个鸡蛋就够。
3、盐焗鸡蛋健脑益智、对肝脏组织损伤有修复作用，还可以促进肝细胞的再生，并且可以防治动脉硬化，是一道简单却营养丰富的食品。
4、十五分钟后熄火，鸡蛋已经熟了，把鸡蛋壳敲裂，再重新埋进盐堆，利用余温让鸡蛋更入味。鸡蛋焗得越久越入味，盐凉了可以继续加热一下再熄火。根据个人口味选择盐焗的时间，这是焗了四十分钟的鸡蛋。
4、盐焗鸡蛋对人体的害处
1、盐焗鸡蛋健脑益智、对肝脏组织损伤有修复作用，还可以促进肝细胞的再生，并且可以防治动脉硬化，是一道简单却营养丰富的食品。如果适量的食用的话，对身体是没有害处的。所以说吃什么东西一定要注意量。
2、常常吃盐焗蛋就相当于常常吃很多的盐，盐吃多了最关键的伤害是血压上升和全身水肿。
3、经常吃盐焗蛋就等同于经常吃大量的盐，盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。盐焗蛋是一道菜品，主料是鹌鹑蛋。
4、经常吃盐焗蛋就等同于经常吃大量的盐，盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。盐焗是将原料埋入晶体粗盐之中，利用盐的导热的特性，对原料进行加热成菜的技法。焗是广东方言中的一个多义词，烤的意思。
5、适当吃可能会帮助人体补充营养物质，还能够增加饱腹感，避免饥饿。盐焗鸡蛋的营养成分较高，含有大量的蛋白质、维生素B卵磷脂、铁元素等营养物质，适当吃盐焗鸡蛋能够补充身体所需的营养物质。
6、孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸡蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减。供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育。
5、鸡蛋剥完壳可以跟盐做盐焗吗?
1、时间到开盖，这个时候水分已经完全收干，鸡蛋上裹满了盐分和盐焗鸡粉，把鸡蛋取出来，上面的盐分就不用去掉了。
2、感兴趣的有机会可以试试。【老婆把3斤鸡蛋和5斤盐放锅里，一滴水不加，出锅后全家流口水！】准备上3斤的鸡蛋清洗干净后，将表面的水分擦干而后备用。
3、等锅里的盐微热时，加入鸡蛋 盖好盖子焗七分钟，记住中途不要打开盖 大功告成，美味的盐焗鸡蛋。在煮得六七层熟时，敲裂蛋壳，更入味。
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