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1、减脂可以吃海蜇丝吗？
可以，但不能吃太多。
海蜇是一种低脂、低热量、高营养价值的食物，以下是该食品的营养价值：
1.含有丰富的胶原蛋白，能够增强皮肤弹性，减缓皱纹生成；
2.含有多种必需氨基酸，能够促进身体细胞新陈代谢；
3.富含大量的海洋矿物质和微量元素，如钙、铁、锌、硒等，能够促进钙质吸收，补充人体所需微量元素；
4.低脂、低卡路里，是减肥期间可以选择的食品；
5.含有天然抗氧化剂，如褐藻酸和多酚类物质，能够清除体内自由基，对于促进机体健康有着积极地作用。
减脂的时候吃海蜇丝是没有问题的。
100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，而且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。
可以的，海蜇丝中含有碳水化合物，蛋白质，维生素A，钙，铁，碘，镁等营养元素，有较高的营养价值，海哲丝的脂肪含量并不高，所以，适当的食用，是有利于减脂的。
可以吃。
海蜇是一种由水母制成的海产品，营养丰富、热量较低，适量吃海蜇并不会影响减肥效果。
海蜇当中的脂肪含量非常少，热量也比较低，每100g海蜇当中含有的热量大约为33kcal，脂肪含量仅有0.3g左右，所以海蜇比较适合减肥吃。
可以。
海蜇每100克约为36大卡，还包含有1.4克脂肪，5.5克蛋白质，5毫克胆固醇及其他营养物质。海蜇又名水母、白皮子等。海蜇经过加工后的产品，称伞部为海蜇皮，称口腕部为海蜇丝。
海蜇常带泥沙，在清洗前应先用50%的浓盐水浸泡、搓洗，可以有效去除其中的泥沙。在腌制海蜇丝时，注意不要添加白糖，白糖会让海蜇的营养成分流失，并且不易于存储
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