盐酥鸡块减脂零食做法大全-盐酥鸡块减脂零食做法大全视频

 减盐     |      2024-08-01

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  1. 糖醋盐酥鸡正宗做法?

1、糖醋盐酥鸡正宗做法?

食材:

主料:鸡腿肉350克,九成塔50克,面包糠50克,鸡蛋1个,红薯淀粉50克,盐1勺,姜末8克,蒜末25克。

辅料:五香粉6克,米酒15克,生抽10克。做法步骤:

1、鸡腿肉去皮后切块,加入盐、姜末、蒜末、生抽。2、在加入15克米酒汁。

3、加入6克五香粉。然后抓拌均匀,腌制2小时入味。我们吃的盐酥鸡块最主要的调味料放的不是椒盐,而是五香粉。

4、让腌制好的鸡块放入鸡蛋液里滚一下,粘满蛋液。

5、然后均匀的裹上干淀粉。裹完干淀粉再回到鸡蛋液里滚一圈,使鸡块上粘满蛋液。

6、粘满蛋液的肌肉块再放入面包糠里滚一圈。鸡蛋液和干淀粉可以起到粘性的作用,能挂住干淀粉和面包糠。

7、全部裏好以后锅里油烧7成热时放入鸡块小火慢炸、出锅前2分钟左右放入清洗干净沥干水分

  主料:

 鸡腿2个,姜1块,面粉80克,淀粉50克,炸鸡粉40克;

辅料:

 醋1勺,料酒1勺,生抽半勺,盐半勺,白糖半勺,胡椒粉1克;

做法:

 1.姜切片,鸡腿洗净,去骨切块,加入醋1勺、盐半勺、白糖半勺、料酒1勺、生抽半勺、淀粉1勺、胡椒粉1克拌匀腌制20分钟;

 2.将腌好的鸡腿放入裹粉;

 3.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,一块块放入裹好粉的鸡肉,待鸡肉炸至金黄捞出,撒上椒盐粉即可。

1、将白醋,糖,番茄酱,辣粉混和调匀制成糖醋酱备用

2、红甜椒洗净切片备用

3、平底锅加少许油将冷冻盐酥鸡小火慢慢解冻煎熟(约十分钟)后,取出备用

4、接着锅中加入切好的红甜椒,中小火炒软甜椒,后加入刚煎好的盐酥鸡,拌炒几下,最后加入糖醋酱翻炒均匀即可

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