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1、【怀孕必备知识】生抽的好处
孕妇吃生抽有一定的好处，生抽可以让食物口感更好，有助于促进孕妇提高食欲，避免食欲不振的情况。生抽是以大豆、面粉为主要原料发酵而成，一般适用于烹调，味道鲜美。
生抽的好处有：补铁 生抽是由大豆制作而成，富含铁元素，适当进食生抽能补充铁元素。增进食欲 烹调加入适量的生抽，使食物的色香味增加，使人的食欲增加。降低胆固醇 生抽含有多种能够降低人体胆固醇的矿物质和维生素。
孕妇是可以吃生抽的，而且对孕妇没有太大的影响，有些人认为吃生抽可能会出现脸上长斑的现象，其实还是没有什么问题的，孕妇长斑原因可能和遗传还有个人身体因素等有关和吃生抽是没有什么关系的。
但实际上，孕妈妈吃生抽会让胎宝宝肌肤变黑是并没有科学性的，胎宝宝的肤质是基因遗传爸爸妈妈的，一开始就已经终究的了，并且孕妇吃生抽对胎宝宝也是并没有直接影响的，反倒还能提升胃口。
用途：生抽用来调味，因颜色淡，故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得多，生抽适宜凉拌菜，颜色不重，显得清爽。生抽的制作：生抽酱油是酱油中的一个品种，以大豆或黑豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成。
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