大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减盐减油防控慢性病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减盐减油防控慢性病的解答，让我们一起看看吧。
1、三减三健健康教育内容是什么?
1、三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。
2、三）减糖 推荐每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料，减少吃高糖食物的次数，外出就餐时注意减少糖摄入，烹调食物时少放糖，婴幼儿食品无需添加糖。
3、减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼。
2、三健三减是什么
全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。
三减是指减盐、减油、减糖；三健是指健康口腔、健康体重、健康骨骼。目前，随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。
“三减三健”是在第10个“全民健康生活方式日”上提出的，是“全民健康生活方式行动”第二阶段（2016-2015）的行动主题。其中，“三减”指的是减油、减盐、减糖；“三健”指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼。
3、为什么要减盐,减油,减糖
油脂摄入过多会增加糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的发病风险。我们平时要注意少吃油、吃好油。做饭时要控制油量，且尽量使用植物油。平时不吃或少吃含动物油、黄油、起酥油的食品。
糖是龋齿最重要的危险因素，过多摄入会造成膳食不平衡，增加超重肥胖、糖尿病等慢性疾病患病风险。故要减油、减盐、减糖。三会：首先是烹饪时会选择新鲜的食材。
而我们经常可以在零食当中看见很多的油和盐，如果是这样的话，零食吃多了，对于我们的身体伤害也是非常的大。所以说有人说健康需要减糖，减盐减油这样的说法是真的非常的正确的。
4、三减三进是什么？
三减三健是健康口腔、健康体重、健康骨骼，减盐、减油、减糖。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，来维护自身的健康。但不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺乏锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。“三减三健”的提出，倡导人们通过合理饮食、加强运动，养成健康生活方式，防控慢性病的发生。
成人每人每天食盐摄入量不超过6克。食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险也显著增加。同时，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。每人每天油的摄入量应为25～30克。高油、高脂肪、高胆固醇可引起高脂血症。长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。
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