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高血压病人为什么要吃低盐低脂食物?
多吃盐可增加血压的升高，但是如果只降盐，不注重其他的饮食生活习惯以及服用药物等，降压水平是有限的，当然了，这要比你高盐摄入强。也就是说降压降脂，少盐少油是改变不良饮食习惯其中的一点。
盐和脂肪容易由小到大动脉血管内膜的有害，诱致动脉的弹性和顺应性大跌，使血压上升。所以，高血压患者要增选低盐低脂茶饭，如少吃油炸、烧烤、腌制食物，多吃新鲜蔬菜和果品，每天食盐量宰制在5g以下。
高血压的患者要少吃盐，少吃高热量脂肪类的食物，应该低盐、低脂饮食，对盐敏感的患者每日盐的摄入量减少到4g左右，可以使病人的收缩压降低4-6mmHg，舒张压降低2-3mmHg。
因为有研究显示，过低的食用食盐也会使冠心病风险增加。但是，如果患者在存在高血压的同时伴有了严重的肾功能不全，那么这个时候应当将食盐的摄入总量控制在三克以下。
低盐饮食,能防止高血压高血脂吗?
我觉得是的，如果少吃盐的话，那么血压就会保持一个平衡值，就不容易得高血压病。
低盐饮食有利于我们的身体健康，低盐饮食可预防高血压糖尿病以及心脑血管疾病，还可以预防肾病比如急慢性肾炎等。
也就是说降压降脂，少盐少油是改变不良饮食习惯其中的一点。少油少盐少糖是一种健康的生活方式，能够帮助大家降低患高血压、高血脂的概率。
低盐饮食主要是预防高血压，对其他疾病也有好处。调节低盐饮食有助于预防高血压和其他疾病。长期吃盐多的人比其他人更容易患高血压。平时注意饮食可以减少和预防疾病的发生。同时，注意适当的运动。
低盐饮食可以预防高血压等心血管疾病，大量科学研究已经证明，低盐饮食的人群患高血压的几率降低，低盐饮食后的高血压人群较非低盐饮食者血压控制的更好。
引言：日常少油少盐，其实在一定程度上来说，并不能够帮助降低血压血脂的，其实导致血压，血脂过高主要还是因为糖代谢出现异常。
为什么要减盐,盐吃多了到底有什么危害?
1、多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。加快骨钙丢失 多吃盐易患骨质疏松症。
2、食盐摄入过多可使血压升高，会增加胃病、肥胖等疾病的患病风险，也会增加心脏病和中风的发生风险。食盐摄入过多还可导致糖尿病、胃癌、骨质疏松、肾结石、哮喘等多种 健康 问题。
3、减盐 食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一，同时，吃盐过多还可增加胃并骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险，成人每人每天不超过6克。减油：每天别超30克，高油、高脂肪、高胆固醇，是高脂血症的危险因素。
4、盐吃多了对身体的危害会比较大，因为高盐的食物会让人患上冠心病，高血压，以及心脑血管方面的疾病。
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