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1、少盐饮食战胜高血压、心脏病
低盐饮食有利于我们的身体健康，低盐饮食可预防高血压糖尿病以及心脑血管疾病，还可以预防肾病比如急慢性肾炎等。
低盐饮食中摄入过多的盐会使人口渴，因此会喝大量的水，这会增加心脏的重量。因此，患有心脏病的人也应该实行低盐饮食。此外，长时间吃太多的盐会增加你的胃。
中风和心脏病患者有过半都患有高血压，而高血压则可能是被你吃出来的！ 「吃太咸」正是高血压的肇因之一 ，研究显示多吃钠盐会引发高血压，还有很多疾病，会让肾脏负担增大、流失钙质。
2、减盐酱油是什么意思？
减盐酱油应该是最近才研发的新品种，字面意思就是相对于过去的酱油来讲，减少了盐的加入量。随着科学技术的发展，人们发现过多的摄入盐对人身体有害，容易产生高血压等疾病，所以现在在酱油的制作过程中可以少放入盐，能调味即可，避免摄入过多的盐分对身体产生伤害。
3、排出全身多余的钠!一匙苹果醋轻松喝出降血压功效
1、苹果醋富含钾，排钠、降血压效果更佳 日本东京女子医科大学东医疗中心副教授、医学博士渡边尚彦表示，经常吃加工食品、外食的现代人，特别容易在不知不觉中吃下过多盐分，增加高血压的风险。
2、常服苹果醋有调节血压、降胆固醇、有助痛风关节炎，增加食欲、助消化、预防感冒等功效。苹果醋饮料不仅能达到一般饮料口感好、解渴的作用，更注重对人体的营养作用。
3、苹果醋的排毒功效和酸奶类似，对于促进人体肠胃的消化吸收，增加肠道蠕动，改善消化系统起到了有效作用，能帮助消除关节，血管和内脏器官中的毒素，调节内分泌，能够明显降低血脂，排毒保健。
4、．软化血管，预防高血压 醋饮料是个不可多得的佳品，能够预防高血压、高血脂等心血管疾病。日本大阪大学保健管理中心的一项研究报告则显示，每天1杯苹果醋，能降低血液中的总胆固醇含量。
5、科学家近年来经过研究又发现，醋除可以防劳疾、除多汗、降血压、治喉痛、解便秘、活筋骨、增强免疫能力外，还对癌症的康复有积极意义。
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