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节食减肥多久见效?节食减肥多久能看到效果?
节食减肥多久见效节食减肥一般1天就能够帮助瘦身，坚持1周，能够减轻体重，坚持1个月瘦身效果会非常明显，必须要坚持下来才会有明显的效果。
一天就会有效果，七天就会有明显的效果 希望对你能有所帮助。
节食减肥多久见效节食减肥一般一天就有效，七天后效果更明显。合理、长期坚持的话能一直保持苗条身材。节食减肥的原理：通过控制食量，降低热量的摄入，使得人的体重下降。
节食减肥多久见效 节食减肥一般1天就能够帮助瘦身，坚持1周，能够减轻体重，坚持1个月瘦身效果会非常明显，必须要坚持下来才会有明显的效果。
食盐能减肥吗
1、一天两天不吃盐，或者长期坚持低盐生活确实能改善水肿体质，可以消水肿，但是并不能真正的减脂。长期一点盐都不吃还容易诱发低钠血症，反而会引起身体浮肿。
2、问题七：盐吃多了会胖吗 盐是我们生活中不可缺少的调味剂，但是据专家研究表明盐吃多了会导致肥胖。
3、喝盐水有一定的减肥作用，但不建议采取该方式进行减肥。
断食可以减肥吗
断食减肥是否能成功这要依据个人的做法来判断，要是可以坚持的话那是有减肥成功的可能的，但是这样做会对人的肠胃造成损伤，有可能会造成胃酸反流的可能性，肠道的功能也会发生紊乱。
不可以。不但没有帮助，一些因素会导致你比以前胖。
断食减肥是不行的，一旦身体处于空腹状态，当忍不住后面大吃一场，那你也是白费了。建议你健康运动加饮食给瘦下来。
没有用，本人试过。48小时后肚子是小了，可是一吃东西以后，第二天就会胖回来。还有就是在48小时后就算吃东西了，但是都几乎在这两天没有大便，因为没有东西消化。
从来没有断食，结果那几天惊喜的发现一天瘦一斤，真的很开心。现在我的体重就一直维持在瘦几斤后的状态。所以适当节食肯定是有效果的，尤其是晚上那一顿。但是千万不能一日断食。这绝对是伤害身体的。
不吃饭只喝水七天能减多少斤?
如果真有人为了减肥，在未来一周的时间内，只喝水不吃饭，我觉得减肥的效果一定非常的好。但相应需要付出的代价也非常大，可能经过7天时间以后，也就剩下一口气还在，证明这个人还活着，相应的体重，也许会下降20斤左右。
两周不吃饭只喝水大约可以瘦3斤到5斤左右。但是这种方法属于一种不科学的减肥方法，会对身体造成很大的伤害，比如会导致胃部受到伤害，出现营养不良、低血糖等情况。
但这也是暂时的，而且只有一回事。节食者通常会在第一周失去几磅体重，但其中大部分将是盐分变化带来的水分重量。没有确定的减肥方法。也没有快速的解决方案。
这里根据以往真实的经历给大家分享一下，坚持1-3天只喝水不吃饭到底能瘦多少斤。一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。
kg人体脂肪能溶解磷酸原7700卡路里，平常人一天代谢率发热量是1500-2000卡路里，三天不吃饭就等于降低了4500-6000卡路里。
在五天当中，如果大家只喝水，不吃饭的话，对自己的身体影响也是非常大的，如果大家在五天当中只喝水，不吃饭的话，那么大概可以瘦4到5斤。
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