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1、减肥期间连续两天晚上吃太多油炸甜食怎么补救再减还能减下去吗_百度...
一般来说减肥期间最好是不要吃甜食的。 甜食都是高热量的食物，虽然美味但是非常容易导致发胖，所以对于减肥的女生来说不吃甜食是最好的。另外当身体摄人的糖分超过消耗量时，剩下的部分就会自动存进身体银行，变成脂肪。
过量饮食的第二天要吃清淡 在咱们减肥没有成功的时候。所瘦下去的体重很容易反弹。所以当你一不小心过量饮食之后。第二天一定要吃的清淡，最好不吃主食，多吃蔬菜和水果，坚持两天之后，体重自然还会下降。
有两个方法，第一个方法是赶快再去健身，消耗掉差不多的热量，第二个办法是用一些药物赶快把这些食物分解掉或者拉掉。
第二，可以吃一些百香果，百香果有促进肠胃消化的功能。它酸酸甜甜的味道，也收到许多年轻人的喜爱，百香果也算是减肥佳品之一。第三，可以在家中做一些体育活动，例如仰卧起坐，跳绳也是非常不错的选择。
2、隐形肥胖怎么减？
隐形肥胖一般来讲是由于体重够不到肥胖的标准，但是在标准体重以上，这种情况需要增强运动量来增加消耗，同时控制饮食来减少摄入量，两项同时应用对于减肥有着很好的效果，一般来说，减肥不提倡禁食减肥，另外，肥胖的病人一般会有血压升高的情况，这种情况更需要控制体重
3、减肥中特别特别喜欢吃甜食怎么办?
1、有规律地生活。如果我们生活不规律，不仅会让我们的身体状态变差，也可能造成体重反弹。因此，要想让自己减肥成功，就需要保持有规律的生活方式。
2、甜食导致发胖主要是因为糖的成分，使用一些代糖产品作为糖源做甜品就不会胖了。推荐一种产品叫做0度无糖健，可以试试，口味正，热量低。
3、减肥想成功一定要有毅力，远离甜食和零食。否则不可能成功。你要下决心管住自己的嘴，迈开腿。一切不利于减肥的事不去做，晚饭要早吃，少吃，祝你成功。
4、减脂期间管不住嘴,一不小心吃多了怎么办
1、吃多了，应该保持平常心，不用害怕。反正已经吃下去了，以后注意就好了。
2、减肥偶尔一次吃多了怎么补救1 答案：不办。
3、馋嘴的时候可以试试改吃海苔、酸奶、水果之类，或者未经加工的新鲜食品。
4、但如果体重始终不降的话，就证明你吃太多了，下次减少一些热量就可以。 所以，这完全没有害处，不会让你长肉。但需要注意的是，两个星期安排1-2天这样的饮食就可以，可不要一星期安排1-2天哦。
5、就等上15~20分钟。如果还是想吃，就食用很少的量。这里有个吃巧克力的窍门：把一块黑巧克力冷冻起来（黑巧克力被证明对心脏健康有益），冷冻会让巧克力变硬，在嘴中停留的时间变长，这样就不会吃得太多了。
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