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1、戒的组词？
戒指，戒烟，戒酒，戒赌，戒掉，戒了，戒严，戒子，戒色，戒奶，戒不掉，戒毒，戒备，戒酒了，戒酒醉，戒酒精，戒酒吧，戒酒量，戒酒驾，戒酒席，戒酒鬼，戒酒馆戒尺，戒面，戒指了，戒不了，戒毒治疗，戒毒所，戒毒品，戒毒诫，戒毒药，戒毒液，戒网瘾，戒了吧，戒网，戒托，戒律戒色吧，戒除了，戒游戏，戒灵，戒严了，戒断，戒赌了，戒了烟，戒备心，戒言，戒疤，戒定，戒车费，戒糖，戒毒素，戒毒瘤，戒毒死，戒酒量，戒酒后，戒酒厂，戒酒窝，戒毒王，戒毒气，戒毒蛇
2、高效突破平台期
1、加快训练进度，提高训练的节奏，这也是一种改变。如果之前较快，则可减慢速度。再就是饮食上和平日的坐息时间也可以进行必要的调整。以上几种方法，结合着用，总之一句话，想办法让身体各种不适应，慢慢就会突破平台期。
2、减肥平台期怎么突破 饮食调整，吃的少一点会跟健康，可以在刚开始减肥的时候，减少20%的摄入量，遇到平台期再减少20%，遇到瓶颈再减少20%，这样就可以使我们很快的突破平台期，还不会使我们产生非常强烈的饥饿感。
3、高效突破平台期 什么是减肥平台期？ 平台期是减肥过程中的一个大挑战，也叫减肥停滞期，是减肥一段时间后，你还在很努力的减肥但是体重却停滞不掉的现象 几乎所有减肥者在减肥过程当中都会遇到平台期。
4、正确面对减肥平台期 减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。
3、怎么戒糖控糖？
戒糖是不吃糖，包括蔗糖，葡萄糖等糖。控糖是控制血糖指数，从运动和饮食两方面做起。适量运动，增强自身的新陈代谢；控制饮食，少食多餐，多吃蔬菜，高蛋白食物（瘦肉，鱼），少吃碳水化合物（面食，米饭，粥）。
4、健康的生活方式和习惯有哪些
1、健康的生活方式有：健康睡眠、阳光和空气、建立健康的社交关系、学习新技能、健康的娱乐方式。健康睡眠 健康的睡眠是保持身体健康和提高生活质量的关键。每晚保持足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯和环境。
2、健康的生活方式应该包括以下几个方面： 均衡的饮食：摄入足够的营养物质，避免过量或不足，多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪或非脂肪乳制品、瘦肉、鱼类、豆类等食物。
3、健康的生活方式是指通过一系列积极的行为和习惯来保持身体和心理的健康，提高生活质量。
4、总之，健康的生活方式是通过良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠、健康的心理状态和戒烟限酒等方式来维护身体和心理健康。通过积极采取这些健康行为，可以提高生活质量、降低患病风险，并享受更长寿的生活。
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