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1、血压低，血糖低，除了节食，还有什么办法可以减肥？
既然不能节食，那就要从两个方面着手。
一，健康饮食
多吃含蛋白质高的食物：鱼，牛肉等，营养丰富但不长肉。
二，合理运动
现在很多人都有减肥的需要，但是一些人并不知道应该如何减肥，其实科学减肥的方法是特别多的，比如说大家在早晨起来可以跳绳，这样可以帮助人们燃烧脂肪，还有就是如果人们在外出的时候可以背一些重的东西，当然也不要感觉到特别劳累，这样也可以减肥。
1、早晨起床来跳绳
早上起来跳绳属于燃烧脂肪的快捷方式，跳三分钟消耗的热量比早上看报纸多很多，当然大家也可以做出跳绳的动作就可以了。双臂摇动，双脚在原地跳动。
2、走路也能当健身
最好的减肥方法就是大家在20分钟内走完1.6公里，消耗的热量会高很多。
3、背点重物出门去
在走路的时候，人如果可以背上重物，那么会燃烧更多的脂肪，所以不管自己有事没事，只要出门的时候，大家需要在背包里面装上十斤的东西。如果背上十斤重的东西，快走20分钟，那么消耗的热量会比红薯快就消耗得更多。
血压低，血糖低的人想要减肥应该合理的控制饮食，保证自身营养一定要均衡的情况下，例如慢跑，游泳，太极拳，骑山地自行车，爬山等有氧运动，一定要根据自身的身体情况每天要保持45分钟左右的有氧运动，一定要定期测一下血压血糖，一日三餐要控制好，减肥一定会有效果，祝你身体健康。
可以运动来减减肥，每天早上打打乒乓球，同時慢慢来散散步，同社社区老人散散心，多多交流一下把心情调调好，中午饭后休息一小時。下午2時就去打打麻将将血压搞正常一点。
血糖低就食小小红糖果把血糖解决后，晚歺后散散心，散散步搞心态调理好，
要每天吃鸡蛋，肉，牛奶，豆腐，麦片，粗粮，多吃青菜，如菠菜，萝卜，韭菜，西红柿，黄瓜，也就是含纤维多的青菜，同时每天坚持锻炼这个很重要的，这也是消耗体内卡路里的一个途径，不能暴饮暴食，要早点睡，不能熬夜，有规律性的生活，这样做不会胖而且还会很健康。
血压低血糖低，不是要节食，而是要适当增加营养，不是要减肥，而是要适当增加体重。血压低，血糖底其实比血压高血糖高难调理，而且在生活中常有头晕，目悬，四肢无力现象，主要要多吃一些营养的食品，适当加强体育锻炼，每周要测血压三次，每月测血糖1～2次。
尽量不要节食，只是要吃的讲究，什么该吃，什么不该吃要弄明白并严格执行，加强运动，有氧骑行，慢跑，游泳，健身操，一应运动大可一一尝试，选择一个自个喜欢的并尽量坚持，天长日久之下，效果就慢慢岀来了，当然最好去健身房办个卡每天健身一去吧！
作息时间规律，晚上十一点之前睡觉，早上七点起来，一定要吃早饭，日常多喝水，做些有氧运动，不要吃油炸甜腻食品，要有自己喜爱的事情做，不要沉迷游戏，不要久坐不起，不要乱发脾气，每天微笑面对自己的生活！心情不好就出去走走呼吸大自然新鲜空气！好好爱自己，做一个自律的人！
低血糖的人减肥主要办法是:既要按时吃饭，一日三餐，不要吃得过饱，只要吃上六七分饱就可以，不要吃高热量，高脂肪的食物，同时要加强体育运动，如每天早起晨跑，15分钟左右，晚饭后散步40分钟左右，一定会起到减肥的作用。低血糖的人要注意血糖的稳定，保持碳水化合物的均匀分布，饮食方面要多吃蔬菜水果，不暴饮暴食，不要喝酒，不要熬夜。
合理饮食。每天早上必须吃早饭。少吃油腻。少吃油脂。可以适量吃动物脂肪或动物油。最关键的一条就是奔跑吧，少年。
每日坚持锻练，步行效果最好。
首先，不要喝酒，抽烟；其次，要有适当的运动；再就是要节食，吃绿色蔬菜。
可以通过运动来减肥的
可以在饭后四十分钟后快速走路！
在晚饭前12个小时前运动是最好的游泳是塑身的最好运动啦.腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走.
可以做运动减肥，针灸减肥，瑜伽减肥，健身运动，推拿按摩
减肥的正确的方法是正常吃饭，但是要低碳饮食习惯，还不节食，要每周至少三次的有氧运动。
多运动，多吃蔬菜水果，多吃发酵东西，比如酸奶，一日三餐必须吃，适量吃一些粗粮和高蛋白饮食，比如鸡蛋，豆浆，运动可以选择慢跑，爬山，骑自行车等
怎么低血糖低还要多营养养均衡，多补充蛋白，维生素，还要多吃新鲜水果，多吃新鲜蔬菜，要适量吃点鱼肉鸡肉牛肉羊肉
可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动，可以运动跑步，效果。可以运动跑步，跳舞效果很好。
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要坚持锻炼身体，有个良好的生活规律
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