大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂期糖心蛋怎么做的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减脂期糖心蛋怎么做的解答，让我们一起看看吧。
1、番茄煮蛋的做法？
原料：番茄3个 葱1条 鸡蛋 2个 银耳15克 水5碗 食用油、 盐适量。
2、银耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的块状；葱洗净，切成葱花；
3、番茄洗净切成6瓣；鸡蛋打入碗里搅拌均匀，加一汤匙的盐搅匀；
4、锅里放一点油，油热后改中火，把番茄放进去炒大约3分钟左右，待番茄出汁，倒入水；
5、水开后放入银耳，煮大约10分钟，让番茄煮烂一点，这样汤的味道更浓一些；接着倒入蛋液，稍加搅拌，待蛋熟，下葱花和盐调味即可食用。
1· 洗两个中等西红柿，切成丁备用
2· 锅底少油，放入葱花炝锅
3· 倒入切好的西红柿丁
4· 大火炒出汤汁
5· 倒入提前煮好的鹰嘴豆
6· 鹰嘴豆差不多入味儿了打入一个鸡蛋，撒上盐和其他香料，香料有什么放什么。小火炖五分钟能保证鸡蛋溏心
7· 一道低油的减脂餐出锅
1/3 将番茄切好炒熟。
2/3 然后下鸡蛋，用盐、糖调味。
3/3 糖要多点，将番茄用锅铲压碎，蛋和番茄完美结合在一块，酸酸甜甜就是我。呵呵！
番茄底部划“十字”热水稍微煮至皮开口撕掉皮拍扁剁碎装好备用。
2/5
鸡蛋蛋黄蛋清分离、鸡蛋打均匀、蛋清稍微打片刻即可、蛋黄蛋清混合后加少许油、麻油、生抽、鱼露、砂糖混合稍微搅拌均匀即可。
3/5
油烧热，下番茄和少许料酒煮烂、加少许盐、鸡精、砂糖调味即可装盘。
4/5
油烧热至冒烟，下鸡蛋用筷子迅速翻炒成型即可熄火。
1. 锅中烧开水，放入番茄块，煮开后转小火煮1分钟，将番茄切碎，取出备用。
2. 锅中倒入油，油热后倒入番茄，翻炒均匀后加入适量热水。
3. 煮开后转小火，煮至番茄软烂。
4. 另起一锅，倒入适量水，将鸡蛋打入，煮至鸡蛋凝固。
5. 将煮好的番茄倒入锅中，加入适量盐调味即可。
以上就是番茄煮蛋的做法，希望对您有所帮助。
到此，以上就是小编对于减脂期糖心蛋怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂期糖心蛋怎么做的1点解答对大家有用。