大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减糖饮食的热量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减糖饮食的热量的解答，让我们一起看看吧。
1、无糖糖果的热量是多少？
一点点果糖是一匙27.8g，中粮果糖，热量1276kj/100g。
正常糖中杯是1.2匙，去冰、热或少冰＋0.2，料少还要＋0.2。如果是正常的1.2匙果糖重量为27.8*1.2=33.36g，热量为101大卡。相当于小一碗米饭热量，三分甜就是27.8*（1.2-0.8）=11.12g，热量34大卡。
奶精一点点的应该是定制的，但其实奶精热量都是大致2000kj/100g，中杯波霸奶茶奶精热量就是3x11x2000/100=660kj=157大卡。
波霸网上应该也没有一模一样的，找了一款类似的热量是1100kj，大致热量都是这么多。一点点中杯波霸是120ml，波霸煮好膨胀率大概是1.5倍，即中杯波霸为80g，热量80x1100/100=880kj=210大卡，其实我真的没想到波霸热量这么高。
综上所述，一杯三分甜一点点波霸奶茶正常料的热量为400大卡，全糖为468大卡。
所以其实糖度调不调对热量影响不大，我的主张还是不要为了所谓的健康搞个特别难喝的无糖三分甜来安慰自己不会长胖，真要减肥请别喝了！
有人问其他奶茶热量，其实最主要的物料奶精和果糖和波霸热量都是差不了多少的大概10％浮动吧！
免责申明：我是无聊算的这个，误差有的，不代表真实数据，侵权删，谢谢
一下为一点点sop，看不懂就算了
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