无糖厚酸奶吃法减脂,无糖酸奶长胖还是减肥

 减糖     |      2024-06-27

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  1. 5 2轻断食的正确方法减肥食谱?

1、5 2轻断食的正确方法减肥食谱?

一周内选择两天轻断食 这两天热量控制在500大卡以内 其余五天正常饮食 控制在1300大卡左右

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