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1、减糖行动
婴幼儿食物无需添加糖 建议婴幼儿喝白开水为主,制作辅食的时候也应该避免人为的人为添加糖。用白开水代替饮料 人体补充水分的最好方式是饮用白开水,在温和气候条件下成年男性每天最少饮用1700ml,约5杯水。女性最少引用1500ml,约5杯水。
日前,市卫计委和市教育局联合发文,要求全市学校(幼儿园)开展减糖专项行动。北京卫生健康委印发的《健康口腔行动方案》,对促进不同年龄段人群的口腔健康提出了具体的要求。本市校园将开展健康食堂文化建设,开展学校减糖活动,学校及托幼机构的食堂要减少含糖饮料和高糖食品供应。
“三减三健”是在第10个“全民健康生活方式日”上提出的,是“全民健康生活方式行动”第二阶段(2016-2015)的行动主题。其中,“三减”指的是减油、减盐、减糖;“三健”指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼。a 减盐行动:食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。
“三减三健”是国家开展的一项全民健康生活方式的专项行动,“三减三健”就是通过“减盐、减油、减糖”来实现“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。减盐 食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一,同时,吃盐过多还可增加胃并骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险,成人每人每天不超过6克。
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