控糖能吃减脂鸡排吗,控糖可以吃鸡肉吗?

 减糖     |      2024-06-22

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  1. 高血糖不能吃什么?

1、高血糖不能吃什么?

你的问题是高血糖不能吃什么,高血糖主要是体内的糖分高,因为缺乏分泌胰岛素,所以平时不要吃甜的东西,包括水果甜菜之类的,还有甘蔗。此外很多人忽视了一点,碳水化合物也就是米饭,面条面包之类的,也是很容易会转为糖分的,这些东西也要少吃,话说就是多吃一些蔬菜吧,或者是肉类。

血糖高需要控制饮食,主要控制主食的摄入量,需要减少含有淀粉糖分丰富的食物,主要控制米,面做成的主食类食物馒头,煎饼,面饼,米粉,米饭,面包等,不吃葡萄糖,果糖,蔗糖,麦芽糖,含有糖分的食物有饼干,糕点,点心,蛋糕,薯片等。 蔬菜中不吃藕,土豆,山药。

血糖升高的患者不能吃的食物,主要是包括以下几大类:油炸、油煎的食品,所有的油炸油煎的食品里面含有的脂肪量比较多,热量比较高,这种食品会使血糖明显的升高,所以糖尿病的患者最好不要吃油炸油煎的东西。

米饭、面条中没有膳食纤维,不建议血糖高的人食用,因为膳食纤维具有降低血糖的作用,米饭、面条等精细的食物不利于血糖的降低。血糖高患者不能食用糖类食物,如白糖、葡萄糖、红糖、蜜饯、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等等。

高血糖的人群不能吃高糖食物、高碳水化合物食物、高脂肪食物等,以减少糖分摄入,有助于将血糖水平控制在正常范围内,防止病情持续加重引发糖尿病等不良情况。

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