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1、戒糖会瘦吗
皮肤状态变好了，脸部不浮肿，不容易长痘痘和闭口，脸部也不爱出油，皮肤会变得细腻光滑。身体变瘦了，体重得到了控制，而且身材变得匀称，赘肉比较少，更有形体了。牙齿健康，吃糖太多容易有蛀牙、龋齿等问题，戒糖后牙齿不容易有这些问题。
一个月不吃含糖食物，你的身体会迎来一系列积极的变化。根据研究，一个月内可以减掉约5公斤体重。那么，一个月不吃糖，身体会有哪些具体变化呢？ 皮肤老化速度减缓：戒糖有助于改善皮肤状态，因为过多的糖分会促进皮肤的糖化反应，导致皮肤松弛、油腻和毛孔粗大。
如果你在戒糖的同时，蛋白质的摄入量过低，会导致基础代谢水平下降，这种情况下，是没办法瘦身的，即使有减重，也属于节食的那种，对身体不利。但如果在戒糖的同时保证蛋白质的摄入，提升基础新陈代谢水平，是有可能实现瘦身的，而且不容易反弹。希望能够帮助到你。
完全戒糖两周瘦10斤也是有可能的，但这种方式不是很推荐，毕竟完全戒糖之后身体正常所需的物质也跟不少，这会影响到器官、身体的正常运转，造成低血糖、贫血等问题的出现。
一个月不吃甜食、禁酒、罐头食品，你的身体会更加健康。瘦了5公斤。一个月不吃糖有哪些变化？皮肤老化速度变慢 一个月不吃糖身体有哪些变化要去了解清楚，很多人知道糖分获取过多会影响身体健康，因此开始戒糖了，会发现自己的皮肤状态变好。因为糖分获取过多会加速皮肤的糖化反应。
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