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1、减肥能吃土豆泥吗?
1、减肥期间适量食用土豆泥，通常不会导致热量摄入过多的情况，不会出现对减肥造成影响。
2、吃土豆泥可以减肥吗 吃土豆泥可以减肥。
3、减肥期间可以吃土豆泥，土豆泥中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，还可以促进肠道内脂肪的吸收，从而促进脂肪的排泄，适当的吃点土豆泥对减肥还是有帮助的，但是注意不要吃得太多，因为土豆泥是高热量食物。
4、可以吃土豆泥减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
2、可以吃土豆泥减肥吗?
1、可以吃土豆泥减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
2、减肥能吃土豆泥，因为土豆在人体食用后，可以增加饱腹感的食物，减肥的时候酌情适量吃点土豆，不但有利于减肥，而且还不觉得肚子饿。
3、减肥期间可以吃土豆泥，土豆泥中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，还可以促进肠道内脂肪的吸收，从而促进脂肪的排泄，适当的吃点土豆泥对减肥还是有帮助的，但是注意不要吃得太多，因为土豆泥是高热量食物。
3、多吃各种薯类可以帮助控糖,怎样吃才更健康?
1、因为同样重量的薯类跟我们吃的主食比起来，水分含量更高，膳食纤维含量更高、能量更低。所以坚持拿薯类代替主食可以帮我们控制热量，帮我们吃出苗条身材。
2、适量以马铃薯（土豆）替代部分谷物，也是一种不错的选择，但要定量去吃，不能一次性吃很多，还要注意烹饪方式比如，不能把马铃薯做成薯泥，这样升糖指数会很高的，非常不利于控制血糖。
3、吃饭时，不要先吃主食，因为主食的升糖速度较快，可以选择先吃蔬菜，或者先吃肉也可以，主食要放在最后吃。
4、土豆泥有减肥作用吗？
土豆泥确实有一定的减肥作用。快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
5、土豆当主食,降压控糖还减肥!但医生提醒:吃法很重要
1、但要注意的是，如果你吃了土豆，就要相应减少部分的主食。可以这样换算，吃了 1 个中型大小的煮土豆（约 75 克），就要减少一两米饭（25 克大米蒸制）。这样才能做到控制总能量，平稳餐后血糖。
2、更重要的是，用土豆代替主食，还有助于降血压、降血脂、控制血糖。简直就是“三高”们的福音！土豆比香蕉更能补充钾。
3、以马铃薯（土豆）做为主食与谷物互换举例 适量以马铃薯（土豆）替代部分谷物，也是一种不错的选择，但要定量去吃，不能一次性吃很多，还要注意烹饪方式比如，不能把马铃薯做成薯泥，这样升糖指数会很高的，非常不利于控制血糖。
4、同时薯类当中还含有普通主食里面没有的维生素C，比如说一百克的土豆里面就含有27毫克的维C，这个数量要比常见的苹果、香蕉、梨、西瓜这些水果还高，所以坚持吃可以让我们的维C摄入更充足。充足的维生素C可以清除自由基、抗氧化。