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1、减肥期间可以吃熏鱼、熏肉吗?
减肥一般是不可以吃熏鸡的，有可能会影响到减肥效果。熏鸡是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，在减肥期间对饮食要求比较严格，是不可以吃熏鸡的，在吃了之后可能会导致体内热量和脂肪堆积，还会影响到减肥效果，会出现皮下脂肪增多引起肥胖。
可以。鱼皮的脂肪含量非常的高，鱼肉本身的营养价值很高，而且含有比较丰富的蛋白质，但是雨披里面却含有。高脂肪以及高胆固醇，因此在减肥当中的朋友们应该尽量多吃鱼肉为主，尽量少吃鱼皮之类高脂肪的食物。
在快餐厅，尽量少出油炸食物，也不要选择熏肉。全麦食物 很多人都不知道什么是全麦食物，其实全麦食物很有很多，像全麦面包、全麦粉、糙米、燕麦和华夫饼是传统的全麦食物。它们是比精细白面粉更加聪明的选择，含有大量的纤维和营养，使你更快变饱。
瘦身期吃鱼是完全可以的牛羊肉是我国第二大肉类食品，除了生猪肉外拿得最多的就是牛羊肉了，但与生猪肉相比牛羊肉具有丰富多彩的蛋白质和脂肪率比较低，所以很适合减肥期间食用。再加上牛羊肉绝大部分都是猪的瘦肉，服用起来没有很大的负担。
减肥期间可以吃肉。但是要挑选新鲜的，优质的肉。注意肉的种类：一般肉类中都含有大量的蛋白质。去吃一些蛋白质含量高，但是脂肪含量低的肉类，比如说牛肉，鸡肉以及鱼肉等等。注意肉的烹饪类型：一般来说，吃肉长胖是因为这些食物：比如大量的油，大量的碳水化合物，大量的佐料等等。
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