本篇文章给大家谈谈减脂无糖油醋汁，以及自制减肥油醋汁配比对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享减脂无糖油醋汁的知识，其中也会对自制减肥油醋汁配比进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、减脂油醋汁做法？
用料：
小米辣，洋葱，蒜瓣，熟芝麻，生抽、香醋、盐、蜂蜜、黑胡椒碎，橄榄油，柠檬汁
1、蒜瓣放入蒜臼里捣碎，捣蒜用力将蒜瓣猛地一下压碎，细胞瞬间破裂，蒜汁释放出的蒜香味更浓
2、小米辣洗净切圈，洋葱切末，熟芝麻稍微碾下碎，都放入可以密封的小保鲜盒里
3、再依次加入生抽、香醋、盐、蜂蜜、黑胡椒碎，橄榄油，挤入柠檬汁
4、盖上保鲜盒盖摇匀盒内的调味料，低脂万能的油醋汁就调制好了
5、各种蔬菜都清洗干净，控干水，生菜撕小片，苦菊撅寸段，装入大盆里，盆子尽量大些，方便后面拌调味汁
6、青椒、黄椒切小条或小块都可以，自己觉得方便就是最适合的，樱桃萝卜切薄片，黄瓜先拍松再切片，圣女果对半切开，所有食材都放入大盆
7、倒入调好的油醋汁，拌匀装碗，一大碗凉拌五彩时蔬就做好了，随拌随吃，清新爽口，低脂低热量，即使是减肥的你也放开了吃吧！
用料
调味料
按比例
步骤 1
橄榄油1勺
步骤 2
香醋3勺
步骤 3
蜂蜜1勺
步骤 4
海鲜酱油2勺
步骤 5
芝麻半勺
步骤 6
黑胡椒1勺 洋葱碎1勺 蒜泥半勺
步骤 7
上述材料放在一起摇匀，淋在水煮菜上即可
小贴士
1.按照上述比例自行加量
调制一瓶放在冰箱里冷藏可存20天左右
我用250ml的瓶子放了：
橄榄油2勺 香醋6勺 蜂蜜3勺 海鲜酱油5勺
白芝麻1勺 黑胡椒碎2勺 洋葱碎3勺 蒜泥1勺
还有一种麻辣味的 可以把2勺的橄榄油换成1勺芝麻香油 1勺麻油 再根据适合自己的辣度放适量的辣椒粉就ok啦～
2.蜂蜜与醋的比例不唯一 可自行调整
根据不同蜂蜜的甜度、醋的酸度、个人口味
3.黑胡椒一定要选择颗粒研磨的那种
黑胡椒粉没什么味道
1.先倒橄榄油
步骤 3
2.再倒一样分量的葡萄醋，手6.摇匀使之乳化 完成用料
橄榄油nbsp;
葡萄醋nbsp;
黑胡椒 1勺
蜂蜜 3勺
盐 1勺
油醋汁的做法步骤
步骤 1首先找一个密封瓶子，不是密封的也行，矿泉水瓶也行
步骤 2
1.先倒橄榄油
步骤 3
2.再倒一样分量的葡萄醋，手抖倒多了没关系，再加橄榄油就好了
步骤 4
3.蜂蜜3小勺（勺尺寸参考咖啡勺、甜品勺） 盐一小勺、黑胡椒一小勺
步骤 5
6.摇匀使之乳化 完成
就用咱们平时喝汤的普通勺子，两勺生抽，一勺红醋（因为我不是很喜欢醋的酸味，所以用的红醋，红醋的酸味不是很刺鼻），一勺蜂蜜，黑胡椒（喜欢吃黑胡椒的可以多放一些，因为我很喜欢，所以放了超多），一勺橄榄油。以上就是油醋汁的简易调法，各位集美可以尝试一下，然后根据自己的口味进行调节。
1.
醋、蜂蜜适量、橄榄油、胡椒、黄芥末、生抽适量。
2.
将橄榄油、醋、蜂蜜、生抽依次倒入碗中搅拌均匀。一定要用橄榄油，否则就不是低脂。
3.
将剩下的芥末、胡椒倒入碗中继续搅拌即可。
到此，以上就是小编对于减脂无糖油醋汁的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂无糖油醋汁的1点解答对大家有用。