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1、麦当劳7日减脂餐,附食谱,附热量
可以吃:麦香鸡(368卡),汉堡包(248大卡),麦香鱼(340大卡),双层吉士汉堡(435大卡)。
麦当劳早餐热量表(单位:千卡)如下:主餐:汉堡包260;吉士汉堡310;麦香鱼340;麦香鸡400;板烧鸡腿堡430;双层吉士汉堡450;巨无霸500;麦辣鸡腿堡570。
麦当劳热量表2022具体如下。汉堡包260千卡。吉士汉堡310千卡。麦香鱼340千卡。麦香鸡400千卡。板烧鸡腿堡430千卡。双层吉士汉堡450千卡。巨无霸500千卡。麦辣鸡腿堡570千卡。玉米杯(小)70千卡。(大)110千卡。
减脂组 满福堡 满福堡使用玛芬面包外皮,油脂含量较低,份量约是2份全谷杂粮类,大概等于半碗饭的份量;蛋白质部分,有1颗蛋和1片火腿,大概是5份的蛋白质,整体热量259大卡,算是满均衡的一款。
主餐:麦香鸡的热量为400卡路里,香鱼为340卡路里,汉堡包为260卡路里,吉士汉堡为310卡路里,双层吉士汉堡为450卡路里,巨无霸汉堡为500卡路里,板烧鸡腿堡为430卡路里,麦辣鸡腿堡为570卡路里。
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