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1、杂粮饭的做法?
材料：黑米 藜麦 糙米 白米，做法：将黎麦、黑米、糙米清洗干净并浸泡3个小时，然后将全部材料洗干净，放入锅中并加入正常煮饭的水量，按下开关键，等到开关自动跳到保温键即可。
鸡腿，鸡蛋，菠菜，杂粮饭具体做法调个照烧汁：2勺生抽 1勺料酒 1勺老抽 1勺蚝油 1勺蜂蜜 少许蒜末 小半碗清水，搅拌均匀备用。鸡腿肉去骨后切小块，加入料酒、黑胡椒粉、生抽、蚝油抓拌均匀腌制半小时左右。
五谷杂粮饭是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下五谷杂粮饭的制作方法。材料准备糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。
全谷杂粮饭 材料：大米、黑米、燕麦米、小米按照2：1：1：1比例。 做法：将各类谷物混合洗净，放入电饭煲中，加入比平常稍微多一点儿的清水，选择“杂粮饭”或者“精煮”功能煮好即可（煮饭时间大约40分钟左右）。
准备好所需的食材，南瓜和紫薯分别去皮清洗干净，如下图所示。将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂。将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次，确保清洗干净。
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