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1、吃甜食会引发肥胖,儿童应当如何控制糖分的摄入?
限制甜食购买尽量不要频繁购买糖果等甜食，减少孩子们接触甜食的机会。家长们可以选择一些健康的零食，如水果、蔬菜等，来替代甜食。家庭环境调整家里尽量不要存放糖果，从源头上切断孩子们接触甜食的途径。
如果宝宝非要吃点甜的，那就给他们吃天然的甜味剂吧，比如新鲜的水果。香蕉、苹果都是不错的选择哦！聊聊糖的危害和宝宝聊聊糖的危害，让他们从小就知道过多糖分的摄入会带来什么样的后果，比如蛀牙、肥胖等。
小朋友在平时摄入食物时已经摄入了足够的糖分，所以不建议再给小朋友吃额外的糖，尽量不要吃糖。如果孩子是在是想吃糖可以试试代糖，比如木糖醇就不会造成蛀牙而且口味和砂糖相似。
孩子爱吃甜食，父母首先要做到正确的引导孩子的饮食习惯，要做到定时定量，不能随便孩子去吃，鼓励孩子吃各种各样的实物，不能一味的只选择一种，要荤素搭配，适量的多吃蔬菜，水果，控制孩子对甜食的欲望。
平时控制宝宝零食的摄入量，含糖的点心，巧克力，果冻尽量少吃，让宝宝的饮食结构保持低糖化。饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。
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