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减肥的时候,酸奶和牛奶喝哪一个比较合适?
其实喝牛奶和减肥没有多大的冲突的，但是一定要选，当然是和酸奶了。
但是，牛奶可能需要一段时间才能显示出效果，所以我认为可以替代的酸奶效果更快，而且减肥的可能性更大。同样，通过浇头改变口味将使你可以快乐地继续饮食。一只肌作欢迎向我提问。
脱脂牛奶 和 脱脂酸奶 就好了，只要脱脂了就不含脂肪，就不会导致肥胖。如果执意要说出一个最好的，那就喝 酸奶吧 ，酸奶含有 双歧杆菌 和一些益身菌，帮助肠胃消化分解，当然也包括脂肪。
所以减肥时喝酸奶比喝牛奶要好很多。减肥期间喝什么奶好 低脂，脱脂，高钙的牛奶或酸奶是减肥的首选，一些硬奶酪都可以考虑，但是冰激凌，奶油之类的奶制品食物则不在选择之列，它们的含钙量不充足。
但相较于可乐和牛奶的话，可乐对于减肥的负面影响更大，因为升糖指数太高、提供的营养素也过于单一，而且酸奶、牛奶的饱腹感会更强一些，所以整体来说如果单纯比较这两个食品的话，牛奶、酸奶更适合减肥。
牛乳好还是生椰乳好?
1、相比于牛乳的淡淡的牛乳味，生椰的椰浆味更重一些。
2、七分甜青稞芋泥奶绿生椰乳好喝，将厚牛乳可换成生椰乳，淡淡椰韵更清爽，一杯暖心爆有料的青稞芋泥生椰乳，软糯糯的甜芋泥，搭配Q弹有嚼劲的青稞，让人“芋”罢不能。
3、椰奶和牛奶哪个更营养些？牛奶更有营养，要知道椰奶并不是奶，它的营养价值不能和牛奶相提并论，提倡喝牛奶是因为牛奶钙含量高，而椰奶中钙的含量很低，还达不到膳食钙的摄入需求，所以椰奶也不能用来替代牛奶。
喝椰子汁好还是牛奶好?
1、椰奶是由椰肉制成的。所含的是低量植物蛋白和较少的脂肪，所以营养价值不高，但是利于减肥的健康食品。纯奶含有的蛋白，糖和脂肪是三种中最高的，故也有最好的营养价值。
2、应该是牛奶更有价值一点，因为杏仁露和椰树椰奶是有添加剂的。
3、如果你想获得更丰富的营养成分，那么牛奶可能是更好的选择。如果你喜欢椰子的味道，那么你可以使用椰子汁和椰浆在烹调中添加风味。无论你选择哪个，都要记得确保它们是从合法来源获得的，并注意卫生和质量。
4、呵呵。说真的！这个问题不好牛奶盒椰子之中都含有对人体有用的元素。不同的领域来相比的话会不太准确。。不过你看可以自己来判断一下一下的信息。
5、旺仔牛奶属于复原牛奶，添加很多食品添加剂，也太甜了，而且人喝了容易胖。椰奶了不添加防腐剂，不加色素，不加香精，属于植物蛋白饮料，喝多也不胖，而且它还是作为国宴饮料，招待外国来宾用的，所以喝它准没有错。
椰奶和牛奶的区别,椰奶和牛奶哪个更营养些
营养成分：牛奶是蛋白质，钙和维生素D的良好来源。生椰子汁含有更少的营养成分，其中相对较高的成分是脂肪和糖。椰子水的主要营养成分是电解质，如钾和钠。
牛奶中主要成分是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。具有补钙、改善睡眠的功效。椰汁主要由椰肉榨汁而成，有些椰汁会含椰子水在内，不过含量较少。椰子水和椰肉都含大量蛋白质、果糖、脂肪、维生素、钾、钙、镁等。
椰奶是由椰肉制成的。所含的是低量植物蛋白和较少的脂肪，所以营养价值不高，但是利于减肥的健康食品。纯奶含有的蛋白，糖和脂肪是三种中最高的，故也有最好的营养价值。
区别在与牛奶含有的是动物蛋白，椰奶含有的蛋白是植物蛋白。且厚椰乳中没有牛奶。
椰奶是椰子汁和牛奶按一定比例加工而成 椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰汁还有生津、利水等功效。
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