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震惊了这低脂全麦欧包忒好吃了
1、食材：全麦面粉600克，鸡蛋2个，纯牛奶240克，红糖60克，酵母8克，盐6克，核桃若干，枸杞若干，南瓜籽若干。准备好所有材料，除油之外，其他的材料全部混合在一起。两个鸡蛋，有一个是双黄。
2、欧包做法：将全麦面粉与中筋面粉、抹茶粉、发酵粉混合，加一碗水揉成面团，这里要注意的是，一定要揉到面团光滑为止。
3、熟南瓜 393克 糯米粉 200克 辅料 细砂糖 50克 食用油 适量 步骤 南瓜去皮，切成薄片，蒸熟，水沸腾后下锅蒸，大概蒸12分钟。取393克熟南瓜。称量200克糯米粉。将南瓜，糯米粉，细砂糖混合，揉成面团。
4、全麦粉 90g 天然酵母 60g 水 40g 辅料 高筋粉 50g 红糖 20g 水 15g 盐 5g 玉米油 10g 步骤 称好天然酵母，全麦粉的量。加入水，搅拌成絮状。揉成一个面团，盖上室温发酵。
无油无糖欧包减脂期早餐
1、欧包做法：将全麦面粉与中筋面粉、抹茶粉、发酵粉混合，加一碗水揉成面团，这里要注意的是，一定要揉到面团光滑为止。
2、[制作方法]：1首先把熟核桃和蔓越莓干分别切得小一点备用。2把200克高筋粉，170克全麦粉全部加入到厨师机或者面包机中，加入35克糖和5克酵母，然后加水，水不用全加进去，可以留一点点根据面团吸水状态增减。
3、减肥的朋友也能放心吃，美味不长肉。【活力燕麦面包】食物：尼亚芙活力燕麦面包粉300克，室内温度冷水180克。做法：第一步将小麦粉放进面包机桶里。添加冷水。将面包机桶安装到面包机里，和面10min。
4、普通面包没有软欧包那么Q弹爽滑，具有高糖、高油、高脂的特点。 营养。制作方法：首先来做种面，将种面的高筋粉，酵母一起拌匀。加入牛奶和成面团，和到面团表面光滑不用面筋扩展。
简易减脂的欧包怎么做最好吃
1、欧包做法：将全麦面粉与中筋面粉、抹茶粉、发酵粉混合，加一碗水揉成面团，这里要注意的是，一定要揉到面团光滑为止。
2、软欧面包的面团含水量要大一些，面团一定要揉到光滑不粘手的状态，做出来的面包才能筋道有嚼劲。软欧面包的面团不用揉出膜，只要光滑成团就可以。
3、馅料：核桃碎、红糖、蜜红豆各少许 先倒入水、鸡蛋、盐、细砂糖，由于面粉吸水性的问题可以预留少许水。
求分享减脂欧包做法
软欧面包这几年在国内非常流行，它有着欧包的外形，日式软面包的口感，软欧面包的配方中一般糖和油的含量低，馅料丰富，麦香浓郁，柔软而且有嚼劲。
葡萄干核桃软欧包的做法 准备好全部食材。把除葡萄干，核桃，黄油之外的所有材料放入厨师机，揉到光滑有延展性状态。加入黄油揉至能拉出大片薄而韧性的膜。密封发酵至2倍大。
好吃到疯的南瓜奶酪软欧 金灿灿的南瓜季节又来啦！秋天，必然要做一些和南瓜有关的点心。加入了南瓜的甜点，光从颜色上就非常讨人喜欢，而南瓜面包，更是松软又美味。这是一道带着奶酪馅儿的南瓜软欧包。
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