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无糖巧克力的作用与功效、好处和坏处,无糖巧克力会发胖吗
其次，无糖黑巧克力的饱腹感更强，有助于控制食欲减轻体重，同时还能提高注意力，减轻压力，改善心情。然而，长期大量食用无糖黑巧克力却存在潜在的危险。
好处 维持和促进心血管健康。坏处 巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
适当吃一些无糖黑巧克力，可以辅助减肥。无糖黑巧克力当中含有咖啡因，这个成分在被身体吸收后可以抑制食欲，使人体产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，当使用者每一天的能量摄入量小于身体消耗量时身体就会慢慢消瘦。
会 巧克力中的可可多酚是常见的自由基清除剂，能够较好地保护机体免受氧化损伤，并能保护心血管系统的健康。
无糖黑巧克力中含有丰富的黄醇成分，这个成分在进入身体后可以调理人体的自身免疫力，对糖尿病人的身体有一定的好处。
巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。
巧克力的功效与作用
1、缓解压力巧克力含有丰富的苯乙胺和镁元素，这两种物质对人的情绪调节发挥着重要作用。因此，除了能提神外，热巧克力还可使人产生欣快感，赶走灰色情绪，缓解压力。
2、巧克力具有具有抑制忧郁情绪，使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，这种物质对人的情绪调节发挥着重要的作用。
3、巧克力对于集中注意力、增强集医疗等具有很好的作用，所以平时用脑较多或者需要短时间内集中注意力的时候，可以适当的吃一些巧克力帮助自己。巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。
吃巧克力有何功效
让人心情变好： 伦敦大学学院.卡尔加里大学和加拿大阿尔伯塔省卫生服务中心共同开展的研究发现，吃黑巧克力或可将抑郁症的患病风险降低4倍。（在对3万人的调查中发现，6%的人曾患有抑郁症，而其中食用巧克力的人只有5%患病。
吃巧克力的好处包括可以缓解压力、延缓衰老、提供能量，坏处是吃太多容易胃痛，血糖升高，肥胖。好处：（1）缓解压力：巧克力可以缓解抑郁，让人兴奋。巧克力在集中注意力、增强记忆力和提高智力方面发挥作用。
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治 心血管 疾病有一定功效。
巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。防治心血管循环疾病吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
一些研究表明，食用富含黄烷醇的巧克力后，体内自由基会减少，LDL氧化受到抑制，血液中抗氧化能力增加。
瘦身期间不能吃巧克力吗?
可是，你们囤的这些腰果是减肥期间不能多吃的高热量食物。
既然要决定减肥，晚上最好还是不要吃，要是怕饿，就少吃点主食。实际上，少量的吃点米饭蔬菜，反而比吃巧克力好。而且，晚上最好不要吃面食。面食也容易发胖。你这样做肯定会反弹的，而且也达不到减肥的效果，嘿嘿。
引言：在减肥期间是需要格外注意自己饮食的，不能吃含糖量过高的食物，比如说巧克力。而且在减肥期间少吃一些内脏，肥肉，排骨汤，烧烤，麻辣烫等等，饮食尽量以清淡为主，能在家吃就在家里吃，少油少盐少糖。
但是还有一些食物是减肥期间一定不要食用的， 它们不仅热量高、糖分高， 还可能危害身体的健康， 即便是不想减肥的人群， 为了自身的健康也要杜绝食用。
但是减肥的方法有很多，总的来说就是要管住自己的嘴，并且要辅以相应的运动，并且在减肥的这段时间很多东西都是碰都不能碰的，例如不可以去喝碳酸饮料，不要吃太多的甜食和巧克力，也不要吃方便面和烧烤。
这样可想而知，辛苦运动一天下来消耗掉的热量，一下子就因为进食健达巧克力而前功尽废了。
德芙0糖黑巧克力,德芙黑巧克力的作用和功效
预防心血管疾病 黑巧克力中含有丰富的可可多酚类物质，这种物质有助于血管的扩张和血液的循环，从而预防心血管疾病。延缓衰老 黑巧克力中的抗氧化物质和多酚类化合物有助于人体抵抗自由基的侵害，延缓身体的衰老过程。
保护心血管：黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
保护心脑血管，德芙醇黑巧克力里面的可可含量较多，里面的酚类抗氧化物成分，就能够很好的增加血小板血性，避免胆固醇在血管壁上面沉积，帮助软化血管，降低中风等问题的出现。
我下面介绍一下无糖纯黑巧克力的功效与作用：加速肠道蠕动：无糖黑巧克力中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在被人体肠道吸收后可以加速肠道的蠕动，从而使毒素和垃圾更快速地排出体外，也可以使肠道变得更健康。
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