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1、炒饭和炒饼哪个热量高？
炒饭，炒饭的热量更高，吃一碗半斤左右的炒饭，要比普通的米饭都吃进了100千克到200千克的热量，为了不粘锅，炒米饭需要多放油，这就增加了炒米饭的热量，炒米饭的热量比炒饼的热量要高20%
2、抖身上的肉会瘦吗？
不会，
但可以辅助减脂。抖动肌肉可以增加局部血液循环、加快脂肪代谢，进而帮助减少脂肪在该区域的堆积。然而，要实现明显的减脂效果，还需要配合合理的饮食控制和全身运动。只有综合进行全身的有氧、无氧运动
3、减肥中五点多吃了一张糖饼会不会胖
1、不会胖，亲不要过于担心，只是偶尔吃了一张糖饼和一张千层饼。吃了就吃了，不要过于紧张，只要明天控制好自己的饮食，少吃点，多吃青菜。体重是不会吃胖，相反还会利于减肥，只要心情好，不熬夜，照样掉体重。
2、要看你的消耗了，我也在减肥，白天吃多点没关系，只要晚上少吃就行了。不过你这2个饼和糕，太多面粉了吧，还是吃点别的健康的蔬菜啊，鸡肉啊，鱼啊，哪怕是猪肉也都没问题。
3、腰部，做仰卧起坐.（不要让别人压腿。靠腹部的力量起来。）希望可以帮到你。
4、每天早上一张糖饼一个鸡蛋是不会变胖的。发胖的主要原因一是吃的食物过多，营养过剩，二是运动量少，消耗不掉多余的热量。吃鸡蛋并不影响以上因素，所以不会发胖。
5、吃丸子如果吃多了是会导致肥胖的，无论是素丸子还是肉丸子，都是油炸过的，油脂的含量都非常高的。减肥期间是不建议吃油炸食品的，丸子，油饼，油条，糖饼等食物都应该少吃。
6、当然会了。你想想糖饼里是什么？是糖。糖吃了肯定发胖。油饼是什么。肯定有油。劝你别吃了。我现在在用网上说的黄瓜鸡蛋减肥法。早上一根黄瓜一个鸡蛋（可以茶鸡蛋）中午一样（黄瓜可以凉调）晚上只吃黄瓜。
4、吃海鲜丸子会不会胖？
吃丸子如果吃多了是会导致肥胖的，无论是素丸子还是肉丸子，都是油炸过的，油脂的含量都非常高的。减肥期间是不建议吃油炸食品的，丸子，油饼，油条，糖饼等食物都应该少吃。想要减肥就应该选择清淡的少油少糖的食物，应该减少主食的摄入量，在总的摄入量里保证蛋白质以及膳食纤维的摄入。
纤维素食物，饱腹感强，热量低，可以加速食物通过肠道，有利于减肥。
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