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本文目录一览：

• 1、孕妇能吃生抽老抽吗
• 2、孕妈妈可以吃酱油和蒜吗
• 3、孕妇可以吃酱油吗

孕妇能吃生抽老抽吗

孕妇需要增加营养，适量吃一些富含蛋白质的食物。至于你的生抽和老抽，目前为止还没有任何资料显示孕妇禁食。所以完全可以根据个人口味选择食用。

孕妇们可是放心食用生抽，但是在平时的时候要注意合理饮食，还要注意休息，不能进行剧烈运动，不可以长时间穿高跟鞋，尤其是在怀孕三个月之后，穿高跟鞋不小心崴脚的话就很有可能造成流产，为了宝宝的健康一定要牢记在心。

量少可以吃的，但是要少，最好还是不要吃，因为这种都有很多添加剂。怀孕期间为了孩子，还是清淡营养的好。

孕妇可以吃生抽，生抽是一种佐料，生抽是酱油的一种，是以优质黄豆和面粉为原料，经过发酵成熟后提取而成。生抽用来调味，因富含氨基酸肽氮而味道鲜美，烹饪时加入适量生抽，可以使食物的味道更加鲜美。

不容易对身心健康产生危害，所以说，准妈妈在怀孕期间是可以吃生抽的。

孕妈妈可以吃酱油和蒜吗

虽然酱油和宝宝肤色的黑白没有绝对的关系，所以孕妇可以适当吃酱油。但是酱油属于加工食品，所以不能天天都吃，要注意适量。孕妇不宜吃辛辣食物怀孕期间最好别吃辛辣的食物，例如葱姜蒜啊，胡椒粉，咖喱粉这类的。

孕妇可以吃酱油，最好是食用酿造酱油，因为一般酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等原料，一般没有什么副作用。注意盐分酱油中的盐分可能会太高了，孕妈妈可不要贪吃，一定要适可而止，否则就容易导致摄入过多的盐分而影响健康。

葱姜蒜是属于辛辣食品类，怀孕时最好别吃，否则胎儿容易上火。调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。

孕妇可以吃蒜。孕妇吃蒜的好处：大蒜富含脂肪、蛋白质、糖以及多种矿物质和多种维生素。可以促进食欲，具有预防感冒的功效。孕妇吃大蒜有益健康，能促进自身的血液循环，还能促进宝宝的智力发育。

孕妇可以吃酱油吗

1、因此，孕妇不必忌酱油。但从卫生指标等因素来看，孕妇以吃原色酱油为好。

2、酱油是我们非常熟悉的一种食物，也是我们在平时的烹饪中会经常用到的一种调味品，能够很好的帮助我们把食物烹饪的更美味，所以酱油就受到了很多人的喜爱，那么对酱油这样的食物来说，孕妇可以吃吗，下面就让我们一起看看吧。

3、可是很多人都觉得孕妈妈不能吃一些刺激性的食物，但是，孕妈妈可以吃酱油和蒜吗酱油不会影响宝宝肤色孕期吃酱油，并不会影响宝宝的肤色。虽然酱油和宝宝肤色的黑白没有绝对的关系，所以孕妇可以适当吃酱油。

4、孕妇可以适量食用酱油，不宜多食。酱油是传统的调味品，主要是由麦、豆、麸皮所酿造，具有酱香味，味泽鲜美，加入菜肴中可以增加食欲。

5、可以吃，但不要多吃。因为孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

6、不会影响孩子，但是会影响你的。少吃或者尽量不吃酱油。

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