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肥胖的你,离糖尿病有多远?专家:两个方法,减重降糖,一举两得
1、降低体重调定点最快的方法其实是一种叫做减重手术的治疗方法,通过手术,把体重调定点迅速降下来,身体中调节血糖的激素同时也会发生变化,进而控制血糖,但是这种手术是有适应证的,适合如下条件的人群,才能接受手术治疗。
2、对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例,可以把饮食疗法做为主要的治疗方法,适当地配合口服降糖药,就能达到有效地控制病情的目的。
3、油脂类: 油脂、硬果类食物,主要为人体供应热量,糖尿病人要植物没为主,不可吃动物油,每天食油量不要超过25克为宜。
血糖高的人就会瘦吗?
1、偶尔的一次高血糖不会变瘦的。但是如果是糖尿病的话则可能变瘦的,因为糖尿病的症状就是多饮多食,体重减轻的。
2、回答是肯定的。体重的持续下降,说明高血糖没有控制,由于人体的脂肪不断分解供应人体生命所需要的能量,导致皮下脂肪减少而出现不断消瘦,再下去就会出现人体蛋白质的分解供能,进一步使体重下降,所以人会越来越消瘦。
3、血糖高就会出现尿量多,当我们的身体缺水而血糖又过高的时候,就会使我们体内的体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗,所以患者也会就越来越瘦。
除了不吃甜食外,如何才能做到减糖饮食?
尽量少吃或不吃高糖的食物。如糖果、巧克力、糕点、饮料等,这些食物糖分都很高,应少吃或不吃。 选择低糖或无糖的替代品。如用水果代替果汁或糖水,用茶代替含糖饮料,用低糖或糖替代品代替白砂糖等。
可以选择低糖或无糖的食品,例如无糖酸奶、水果、坚果等。控制主食的摄入量:主食中的淀粉会被分解成葡萄糖,因此要控制主食的摄入量。建议每天摄入的主食不超过6两,可以选择粗粮、杂粮等低糖食物作为主食。
比如说平时我们接触到的饮料一种都不要喝这种饮料含糖量最高,在主食方面也尽可量的,以面食为主,少吃米饭,因为米饭含淀粉略多。
得了糖尿病后越来越瘦,怎么办?
1、糖尿病还是瘦一点好不要胖了,突然胖了毛病就会更加重了,如果想长胖,还是通过锻炼身体增加肌肉量比较好。
2、这种情况,建议积极治疗原发病,适当增加碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量,以提高整体的能量摄入。
3、消瘦是糖尿病的典型症状,不用担心,先去正规医院将血糖稳定下来,饮食上注意少量多餐,均衡膳食,具体饮食原则可参考我写的文章《糖尿病人该做到的八点》,希望对你有所帮助。 你好! 养生 君以为,需分情况而论。
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