大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养补充剂维生素能吃吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养补充剂维生素能吃吗的解答，让我们一起看看吧。
1、复合维生素可以每天吃吗?
1、你好朋友，复合维生素，可以每天吃的，但是要注意：尽量还是身体缺什么补什么。每天吃的话，量一定要控制好，不要吃太多。复合维生素，市场上有很多，尽量买正规品牌的。
2、总的来说，如果你体质状态比较好，比如说生活作息规律，不熬夜、早睡早起，而且日常饮食挺清淡，每天吃点复合维生素是可以的。
3、不适合长期吃，改善营养的关键是每日三餐，吃合理营养的食物，但是很多人为了改善营养状况，也会选择服用复合维生素。
4、复合维生素可以短期内每天都吃，但是不可以长期吃，如果是保健品的复合维生素可以多吃一段时间。如果是药品不要多吃。
2、身体健康的人,每天服用维生素补充剂好吗?
你好，一般人应谨慎补充维生素。维生素对人体起着自关重要的作用 维生素，又称维他命，是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法自己生产，需要通过饮食等手段获得。
一般人不需要每天服用维生素补充剂。人体所需的维生素可以通过日常的饮食以及蔬菜水果等食物中获取。一般大病初愈，老人小孩需要专门的补充维生素。一般人正常情况下是不需要。
如果人们饮食正常均衡，身体就不会缺乏维生素C，不需要补充维生素C，如果每天大量服用维生素C，就会产生副作用，如腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道反应。
不建议这样做。维生素是参与机体代谢必不可少的六大营养物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水）之一。维生素是维持生命的要素，是我们绝对不能缺少的有机化合物。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。
3、维生素品牌推荐？
维生素品牌分别是：
Centrum善存、黄金搭档、养生堂、金施尔康、21金维他、健安喜/GNC、爱乐维、果维康、纽崔莱/nutrilite、天维美/NATUREMADE 。
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4、让宝宝吃维生素补充剂,有哪些影响吗?
1、维生素E的毒性相对较小，一般孩子较少的维生素E补充剂，是复杂的补充剂，但过多会导致凝血机制后损伤和出血倾向的个体，也就是说，有可能是他流血的伤口不仅不会很快止血，身体能站。
2、就会很容易让宝宝体内的维生素D过量，会影响到宝宝的消化和吸收，所以想要给宝宝补充营养，最好是选择带宝宝去医院进行检查。
3、由于长期服用维生素会让宝宝逐渐融入这类浓度较高的的维生素自然环境，直到某一天不吃了，宝宝便会发生欠缺维生素的状况，反倒不利宝宝的发展。
4、对宝宝的影响这个时候孩子就很有可能会患上高钙血症。平时孩子在日常生活中也会表现出厌食的一面，并且皮肤也会非常的干燥。
5、不，因为我们吃的食物通常含有各种维生素，所以我们不需要每天服用维生素补充剂。补充多种维生素补充剂可以补充日常所需的营养，维持身体的正常代谢。缺点是人体内某些维生素会超标。吃太多维生素c对人体有害。
到此，以上就是小编对于营养补充剂维生素能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养补充剂维生素能吃吗的4点解答对大家有用。